教你如何缓解水泥鼻

可选择按摩穴位，用湿毛巾热敷鼻根，通过生姜泡脚，还有熏鼻子的方法。这几种方法都有好的效果，一般不需花费太长的时间能够达到改善的作用，但还是需要掌握一些禁忌事项。并不是所有的人都可以使用这一些方法。

穴位按摩

在颈部会有一个风池，穴，主要的作用是阻止风邪入侵，平时按压可能感觉不到酸胀感，但如果有感冒头痛，在按摩之后就会有酸胀感。中医认为按摩此穴位就能够达到改善微循环的效果，具有疏通经络的作用，能够有效改善鼻塞的症状。在按摩时就应该以轻微的力道慢慢的揉动，以局部出现发麻发胀为止。

湿毛巾热敷鼻根

鼻部粘膜会拥有着比较丰富的血管，在外界环境的冷热刺激下，鼻粘膜血管容易收缩容易扩张，鼻涕会慢慢的变干，然后就会堵塞鼻窦。通过蒸汽可以有效解决鼻塞的烦恼，用湿毛巾放在鼻部根部。几分钟之后鼻子就会逐渐的通气，但注意热敷时，毛巾不应该太烫，以免造成烫伤。

泡  脚

泡脚就可以有效促进人体的血液循环，可以在泡脚时加入生姜，能够有效达到缓解鼻塞的作用，具有事半功倍的效果。在泡脚时可以用热水泡大约20分钟，此时身体就会微微出汗。需要注意的就是水温并不是越热越好，尽量不要超过45度，可能会出现烫伤。当然这里还会有一些禁忌人群，比如严重高血压，精神性疾病，脑肿瘤患者，还有心梗患者尽量不要泡脚。

熏  鼻

可以用清洗干净的葱白，然后切大约3~4个，加入锅里面熬煮，水开之后稍微的煮一下直接倒入到杯中，然后对着杯口吸热即可。另外也可以用白醋烧，开之后按照这种方法也会拥有着比较好的疗效，但是一定要避免烫伤。