打鼾程度比较大；打鼾起来以后身体感觉特别疲惫；打鼾时容易惊醒，面对这三类情况都需要去看医生。打呼噜即打鼾，打鼾时可通过改变睡姿，适当运动，减轻体重方法来进行改善。通常引起打鼾的因素是呼吸道疾病，内分泌失调等诸多因素影响。

打鼾者在睡眠时出现鼾声，以轻柔、洪亮、刺耳、粗糙等表现不一。睡眠时会出现张口睡觉，辗转反侧等不适现象。常见的病因就是人体咽喉部位的解剖结构狭窄，导致呼吸困难，体在没有意识的情况下出现了短暂停气，表现形式为低氧形态，容易被打鼾惊醒。

若打鼾伴有呼吸暂停或者嗜睡等不良现象，伴随皮肤暗黄，记忆力下降、头痛头晕、性格变化、夜间多尿等异常症状需及时到医院就诊。呼吸道疾病常见的有中枢性睡眠呼吸暂停综合症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症和复杂性睡眠呼吸暂停综合症。内分泌疾病有可能是甲状腺功能衰退、肢端肥大，这样极易引起人体打鼾。面对此种情况，可以通过做手术的方法解决。

现在人生活压力大，生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯，比如吸烟酗酒、熬夜、过度劳累等，让机体免疫力下降，致使身体条件越来越差。加上不运动的原因，很多人暴饮暴食产生肥胖现象，肥胖是诸多疾病因素来源，也是打鼾的罪魁祸首。所以人们一定要合理控制饮食，加强身体锻炼，如果打鼾太过严重，必须到医院及时就诊，耽误病情会造成机体多不受损，这样得不偿失。