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​哪些行为容易伤肝?

2023-03-18 11:20:53 匠子生活

经常性的熬夜过度饮酒以及乱吃药物暴饮暴食,都会对人体的肝脏造成很大的损伤。肝脏我们人体内最大的器官也是非常重要的器官,具有合成代谢,分泌和解毒四大功能。

肝可以分泌胆汁,将每天衰老的红细胞转化为胆红素,再流入到十二指肠当中就可以有效帮助脂肪消化以及各种维生素的吸收,胆红素不能正常从肝脏里面排出,就会堆积在血液里面。加上人体每天会摄入大量的食物,这些食物分别包含蛋白质,脂肪和糖类以及各种维生素,只有通过肝脏将这些食物进行分解,才能转化成为我们身体所需要的养分,从而供应给各个器官来维持身体活动,如果肝脏出现问题,那么代谢功能就会下降,也就不能再分解各种营养元素了,这样一来身体就无法得到能量补充身体也会随之减弱。

生活当中除了摄入各种食物以外,还会吃一些药物,俗话说是药三分毒,只有肝可以帮助身体分解毒素,毒素通过胆汁和尿液排出体外,这样也会让身体免受伤害,肝脏还可以储存血液,当人体需要血液的时候,就可以从肝脏中排出多余的血液来帮助供养体内血量的不足,由此看得出来,肝脏对于我们的身体有多么的重要。

经常都会听到要养肝护肝,但往往很多人一些习惯性的行为,却容易让肝脏受损,现在社会的人群普遍喜欢长期熬夜追剧打游戏,长期熬夜就会引起肝脏功能紊乱,加重肝脏疾病,影响肝脏功能。过度饮酒也是公认的肝脏杀手,急性饮酒也会让肝脏功能受损,我们摄入的食品当中都会有大量的脂肪需要代谢,暴饮暴食则更容易造成体内脂肪积压,而多余的脂肪就会转移到肝脏,从而就会引起脂肪性肝损伤,吃入口中的每一种药物,都需要经过肝脏来代谢掉毒性,药物多多少少都会有一点毒性,经常性吃药以及乱吃药更会加重肝脏负担,容易造成药物性肝损伤。

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