在科学角度并没有“早上洗头和晚上洗头哪个危害大”的说法，不管是早上还晚上洗头本身无太大差异，不会对人体造成伤害。正确的洗头方法需要先梳头利于血液循环，水温最好比温水再热一点，轻轻摩擦头皮，最后头发冲洗干净。

一、早上和晚上洗头哪个危害大

洗头发是为了清除头皮污物，也能达到保护头皮的效果。洗头一般没有存在早上或晚上好的说法，只要觉得头皮发痒或者长时间未洗，可以随时洗。若个别人在早上洗头或晚上洗头后出现头痛，可能是因为水温有点不合适导致受寒，水温过高会导致头皮血管过度舒张；不管是血管的过度舒张或收缩，都能引起头部不适。

二、洗头发的正确方法

1、洗头前先梳头：梳头发有利于血液循环，同时让头发进行舒畅，并把附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，在清洗的时候能够清洗干净，而且头发顺畅也能利于清洁。

2、调整水温：洗头发的温度不宜过高或者过低，一般建议水温在38度左右，小孩的话需要用胳膊进行测试，只要感觉是温水即可。温水洗发不会损害头皮的皮脂膜；头发在湿润的情况下外出，很可能会因风带走热量，从而导致身体着凉，诱发感冒。

3、洗发水使用：洗发水要现在手心揉搓起泡后再均匀涂抹在头发上，通过直接涂抹头发容易对头皮产生刺激，引起更多的头皮屑、瘙痒等副作用。

4、按摩头皮：涂抹完洗发露要轻轻的按头皮，避免用力过度给头皮造成皮保护组织损伤，轻轻按摩不但能使人放松，还能让肌肉放松促进血液循环效果。

5、冲洗头发：务必要冲洗干净，确保头发上不留洗发液。

6、使用护发素：一些干性损伤的头发可以将护发素涂抹在发中到发尾的位置，不能涂抹头皮和发根，保持10分钟以上用温水冲洗两遍即可。