当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

怎样28天养成一个规律

2019-06-28 11:50:28 匠子生活

1、选择一项自己想要养成的规律或者好习惯(比如:6点起床;每晚刷牙;每天锻炼等) ,

2、每天汇报情况打卡 ,

3、没打卡一天惩罚5元(放进存钱罐,存钱打卡一举两得) ,



4、每天整理打卡情况,对没有打卡的视为没完成,待28天结束之日再将存钱罐里面的钱拿出来奖励自己一顿大餐(或者简餐),

5、请假制度,因为可能会出现一些个人不可避免的情况,所以可以病假事假一共可请三次。 



改变的过程或许很痛苦,但那是蝴蝶的蜕变,凤凰的涅槃 !



阅读全文
相关推荐

什么人不适合吃鳗鱼

什么人不适合吃鳗鱼
患有感冒发热、慢性疾患、水产品过敏史的人,以及病后脾肾虚弱、咳嗽痰多泄泻者不能食用鳗鱼。鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,风湿病患者常食鳗鱼可以改善风湿的症状。

阿房宫是为谁建的

阿房宫是为谁建的
相传阿房宫是为阿房女修建的。秦王嬴政在邯郸城爱上了一个邯郸女子,名阿房,秦皇统一天下后便想立阿房为后,却遭到众大臣的反对,只因为她是赵女,阿房为了不让嬴政为难,于是上吊自杀了。秦皇为了纪念他深爱过的阿房,因而起名阿房宫。

最早压岁钱出现在哪个朝代

最早压岁钱出现在哪个朝代
最早的压岁钱出现于汉代,又叫压胜钱,并不在市面上流通,而是铸成钱币形式的玩赏物,有避邪的功能。钱币正面一般铸有“万岁千秋”、“去殃除凶”等吉祥话和龙凤、龟蛇、双鱼等吉祥图案。

520和521的区别

520和521的区别
520和521是没有区别的。520和521两者没有区别,它们都有“我爱你”的意思,520和521是网络爱情用语,因为520和521在网络上用起来比较的方便,并且还能表达自己想法,所以520和521成为了在现代社会中很多情侣经常用的网络用语和表达方式,520和521两者中,用得比较频繁的是520。

gopro是什么

gopro是什么
GoPro是美国运动相机厂商。它已经被专门优化,可以用尽可能小的摄像机拍摄运动过程中的视频。

菠萝长在地上还是长在树上

菠萝长在地上还是长在树上
菠萝长在地里,它是通过菠萝的顶叶埋在土里后发芽,慢慢的成长起来的。菠萝果实成长的方式很奇特,它是从叶丛中间长出来的,幼果期果叶中会长出红叶,成长成红色的小果球,菠萝5月至7月是旺长期,10月后会缓慢成长,成熟时果黄叶绿,带有小刺。

卫生间壁龛怎么做

卫生间壁龛怎么做
空间结构的角落,比如说像一些卫生间空间结构上会有一些角落形成凹进去的地方,那么这个时候就可以把这个地方利用起来设计成壁龛,然后再与旁边的墙面来找齐就可以了。

爱情相濡以沫的真正意思

爱情相濡以沫的真正意思
爱情相濡以沫是指双方都相互付出、真诚对待,把对方当做自己的依靠,相互扶持,一起走下去。人们也常说“爱,不是一个人的独角戏,而是两个人的对手戏”。相濡以沫的爱情本身就是相互付出的,不仅要足够地体谅对方、理解对方,还要把对方视为自己此生的依靠。

醋精是什么

醋精是什么
醋精是一种人工合成的醋。醋精又叫做人工合成醋,其主要成分就是醋酸,是可食用的冰醋酸稀释而成的。醋精因为含有较高浓度的醋酸而形成较强的酸味,使用时需要进行稀释,一般规定的醋酸含量是不能超过3%-4%的。

燃面是哪里的特产

燃面是哪里的特产
宜宾燃面,又名叙府燃面、油条面,源自我国四川省宜宾市,主要以面条、味精、黄芽菜、辣椒、葱、油炸花生、盐、醋、油海椒等为主要原料,八角、山奈、金条辣椒、花椒、味精、香葱、豌豆尖或菠菜叶等为辅料,加之传统工艺流程制作而成,如今还有荤燃面、燃汤面等衍生品类,属于川菜菜系,也是宜宾的传统名吃。