当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

增强免疫力的室内运动有哪些

2020-04-15 14:25:09 匠子生活

想要增强免疫力,那么最简单的方法就是健康的生活方式。其中最有效的就是运动。那么有哪些室内运动能增强免疫力呢?




智慧哑铃




哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以“一器多用”。出售的铬钢“智慧哑铃”,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。 





柔身球




这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小,没有地方摆这个大球,可以用它来替换椅子,人坐在大球上,就可锻炼力量、改善平衡。 



阅读全文
相关推荐

司法局与法院的关系

司法局与法院的关系
无行政管理关系 ,前者是独立于政府之外的审判组织,后者是政府的一个职能部门。法院是国家独立的审判机关,行使国家司法权;司法局是政府的组成部门,政府属于行政机关。

鳄鱼是卵生还是胎生

鳄鱼是卵生还是胎生
鳄鱼采用的是卵生的繁殖方式,鳄鱼在繁殖的时候,雄性会向雌性求爱,有时候雄性之间会为此发生冲突,之后雄性和雌性则会在水中交配。交配过后,雌性会出水到陆地上来,在产卵之前会先在地上挖一个坑,卵会被生到这个坑中,并且在这个坑中完成孵化的过程。

边充电边玩手机对电池有影响吗

边充电边玩手机对电池有影响吗
没有影响。一边充电一边玩的过程中,手机电池是不参与放电工作的,只是处于一个充电的状态,本质上是不会损伤电池的。

阳春白雪和下里巴人最初指什么

阳春白雪和下里巴人最初指什么
《阳春白雪》代表高雅的文艺作品,而《下里巴人》则代表通俗易懂的文艺作品,原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。

镜花缘主要内容是什么

镜花缘主要内容是什么
《镜花缘》是清代文人李汝珍创作的长篇小说,主要内容是百花仙子因女皇武则天在严冬乘醉下诏要百花齐放,被罚贬到人世间而发生的一些故事。

淘宝旺旺ID是什么

淘宝旺旺ID是什么
是淘宝旺旺用户名。阿里旺旺是将原先的淘宝旺旺与阿里巴巴贸易通整合在一起的一个新品牌,这个品牌分为阿里旺旺淘宝版、阿里旺旺贸易通版、阿里旺旺口碑网版三个版本。

羊肾和羊腰子区别

羊肾和羊腰子区别
没有区别。羊腰子就是羊肾,羊腰子是羊肾通俗称呼。羊的肾脏又名羊腰子,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。有的地方把羊的生殖器,称为羊肾。有时叫羊外肾,因叫生殖器实在不雅。因而买卖双方都心照不宣,知道羊肾此时是指羊的生殖器。

如何压缩文件

如何压缩文件
1、将要压缩的文件放置于同一个文件夹下;2、选定要压缩的文件;3、在其中一个文件上右击,选择添加到压缩文件;4、可修改压缩文件名称,默认保存于当前文件夹,点击确定等待完成即可。

七夕节是情人节日吗

七夕节是情人节日吗
七夕节在古时候不是情人节日,主要是少女少妇向神仙祈求自己有一双灵巧的双手和技艺,和情人没啥关系。但是现在的七夕节已经被商家根据牛郎和织女的爱情故事炒作成了情人节。

华北屋脊是指哪个山

华北屋脊是指哪个山
华北屋脊指的是五台山,五台山位于山西省忻州地区东北部,呈东北一西南走向,长约100千米,主峰北台顶海拔3058米。五台山是中国青庙黄庙共处的佛教道场,有宗教活动场所86处,其中多敕建寺院,多朝皇帝前来参拜。
友情链接