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生冷辛辣刺激性食物有哪些

2020-07-15 10:00:17 匠子生活

生病吃药时医生都会叮嘱勿食生冷辛辣刺激性食物，那么今天就与大家讨论下都有哪些食物呢？

生冷辛辣刺激性食物包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶、梨、荸荠、香蕉、石耳、以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。这些食物中有些有益于健康，有些于身体不利，均要适当食用。

辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品是辛辣刺激性食品。如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。

生冷类

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，如石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的。

刺激类

天气炎热时，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。建议天气热的时候最好喝凉白开；冷饮放在两餐之间喝；冰棍一次只吃一根，而且要慢点吃；尽量少吃寿司等凉的食物。

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