当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

奇亚籽是什么

2022-04-07 17:13:32 匠子生活

奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽较小,一般为长1.87±0.1mm,宽1.21±0.08mm,厚0.88±0.04mm,呈椭圆,表面光滑,颜色从米黄色到深咖啡色,表面带有大理石纹脉络线。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满。

营养价值

奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等。

奇亚籽富含的亚麻酸,是一种多不饱和脂肪酸,也是omega-3 的前体物质。

奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间,含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物,小麦、大米等要高。

阅读全文
相关推荐

立夏是初夏吗

立夏是初夏吗
立夏是初夏,立夏代表着告别春天,是夏天的开始,所以,立夏就是初夏。立夏,是二十四节气中的第七个节气,是夏季的第一个节气,是标志着万物进入旺季生长的一个节气。历书:“斗指东南维,为立夏,万物至此皆长大,故名立夏”。立夏以后,日照就会增加,气温逐渐上升,雷雨天气增多,农作物就会进入茁壮成长的阶段。

雕和鹰的区别

雕和鹰的区别
猎食方面,鹰一般是以蛇、兔子、老鼠等小型的动物为食的,因为它由于体型的限制是无法捕猎更大型的动物的。而雕则不同了,由于雕的体型更加的庞大,再加上那一对弯钩似的爪子,使它可以捕猎山羊、小鹿等大型的猎物等。

耙耙柑为什么叫耙耙柑

耙耙柑为什么叫耙耙柑
叫耙耙柑,是因为在四川,“耙”是软的意思,而“耙耙柑”就是软软的柑橘。耙耙柑之所以叫这个名字,就是因为在它成熟以后,就像一个人软趴趴的瘫在那里,再加上在四川的方言中,“耙耙”的意思就是软软,所以柑橘慢慢就有了这样的名字。

看新闻联播的好处

看新闻联播的好处
看新闻联播,有这样几个好处。1、可以发现投资机会。2、可以发现政策红利。3、可以提前预知风险。4、对特殊人群来说与自己的仕途相关。

老天师是什么梗

老天师是什么梗
“武当王也拜见老天师”是动漫《一人之下》中王也的一句经典台词,在抖音上的很多玩家都争相模仿这一段。​

草龟要怎么养更有灵性

草龟要怎么养更有灵性
首先是环境,和陆龟不同,草龟可是实打实的水龟,也不是半水龟,是和巴西龟、鳄龟等一样的纯水龟,所以一定要记得养在水里。其次是换水,一般来说龟换水要比鱼换水勤快。3天换一次水是比较好的。

平行宇宙科学还是科幻 平行宇宙是什么

平行宇宙科学还是科幻  平行宇宙是什么
平行宇宙是指多元宇宙中与人类宇宙平行的其他宇宙。宇宙空间所有物质都是由量子组成,从量子有不同状态来推测,宇宙不止一个,平行宇宙是科学。

小时候胖点儿真的没关系吗?

小时候胖点儿真的没关系吗?
​儿童肥胖不仅会对孩子的健康造成影响,还可能会在心理上给孩子带来很大的压力。家长应该重视孩子的饮食和运动问题,及早采取有效措施以预防肥胖。社会也应该加强对肥胖的宣传教育,倡导健康的生活方式,创造一个健康、积极的社会环境。

冬天可以跑步吗

冬天可以跑步吗
冬天可以跑步,而且冬天跑步更有助于增强身体体质,增加耐寒能力,但要注意跑步前要充分的活动开来,跑步过程中也要做好自我防护,避免跌倒滑倒情况发生。

唇亡齿寒是哪两个国

唇亡齿寒是哪两个国
虢、虞两国。唇亡齿寒出自《左传·僖公五年》中,指的是晋献公向虞国借路伐虢,虞国大夫宫之奇劝虞君说,虞虢两国像嘴唇和牙齿之间的关系,唇亡则齿寒,但虞君未听劝告,而后最终为晋所灭。