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一夏无病三分虚的含义

2020-11-06 18:05:02 匠子生活

一夏无病三分虚意思是度过炎热的夏季,到了秋天就会出现乏力、没精神、肚子胀等不适。

三伏养胃,健脾除湿

大暑季节正值三伏天,暑热之气较重,且往往夹湿,会导致脾胃功能低下。人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,严重时有胸闷,恶心,四肢无力等症状,舌苔常比较黄腻,中医认为舌苔黄腻代表湿热之气较重,称之为暑湿证,要清暑利湿,健脾养胃。可吃些清热消暑,芳香化湿,健脾养胃的食物及药物,如薏仁、白扁豆、粳米粥以养脾胃,还可服用藿香、荷叶、佩兰等,醒脾化湿,这样三伏天人体就比较舒服了。

内外兼治,驱寒补脾

大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,这时候适合通过内治和外治相结合,冬病夏治,驱寒补脾。内治就是用温热,或者偏温热的饮食。外治可通过艾灸驱散体寒。尤其在三伏天利用体内阳气充沛的有利时机,肌肤腠理开泄之际,辨证施治,内服中药或选取穴位敷贴,使药物比较容易渗入穴位经络,通过经络直达病处,故冬病夏治往往可以达到预防旧病复发或减轻其症状的最好效果。

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