白灵菇的功效与作用
2019-01-02 14:01:47 匠子生活
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花生的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
花生果实含有丰富的蛋白质 、脂肪 、糖类以及钙 、磷 、铁等多种营养成分,不仅如此,花生还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸 、卵磷脂 、胡萝卜素 、叶酸、粗纤维等物质更是十分丰富。花生所含的锌能促进儿童大脑发育、增强大脑的记忆功能,还可以激活中老年人脑细胞的活性,延缓人体衰老。
甲鱼的功效与作用
甲鱼是一种珍贵的经济动物,不仅肉味鲜美,营养丰富,蛋白质含量极高,被视为名贵的滋补品,而且全身各部分均可入药,具有滋阴清热,平肝益气和破结软坚与消淤等功效。据民间传说,甲鱼血还能治疗贫血,肺病、气喘、神经衰弱等症。
青头菌的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
青头菌是人们喜爱的一种食用菌。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。其中青头菌含有的氨基酸种类十分丰富,经鉴定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。
赤小豆的功效与作用
赤小豆的蛋白质中含较多的赖氨酸,还含有丰富的淀粉以及可刺激肠道的皂角甙,因此赤小豆具有很好的排毒利尿、促进血液循环和水分新陈代谢的作用。此外,赤小豆还富含叶酸和铁元素,对于产妇催乳有一定的作用,也能补充女性经期营养……
白灵菇的功效与作用
白灵菇美味鲜香,一般人群均可食用。具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用,并且白灵菇中含有的真菌多糖,具有防癌抗癌的作用。
鸡油菌的功效与作用
经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤干燥症、角膜软化等疾病。鸡油菌还具有一定的抗癌活性,对癌细胞的增长和扩散有一定的抑制作用,还能够预防某些呼吸道及消化道感染的疾病。
西瓜的功效与作用
西瓜,别名夏瓜、寒瓜,果瓤为红色或黄色。西瓜清爽多汁,味道香甜,甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加,含有大量营养物质。西瓜生食能解渴生津,解暑热烦躁。
柿子的功效与作用
柿子又名朱果、红柿、红嘟嘟等,柿子营养价值高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子做成的柿饼是著名传统小吃,深受大众喜爱,柿子还可以酿成酒、醋,加工成柿脯、柿粉等。
陈皮的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
陈皮是很常用的药材,其功效十分广泛,陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,对支气管有微弱的扩张作用,平喘效价较高,并且,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压,同时,陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。此外,陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气。