凉拌腐竹的做法
2020-02-19 18:35:12 匠子生活
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藜麦的好处有哪些
藜麦有预防身体疾病，减肥，辅助治疗疾病等好处。它是一种营养价值比较高的粗粮，还有多种氨基酸以及矿物质元素，多不饱和脂肪酸，类黄酮一族，维生素胆碱，甜菜，碱，易酸等多种有益的化合物，能够补充营养，修复身体素质，调节身体免疫力和内分泌的效果。
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济南的特色水果有柿子，河沟西瓜，马山寿桃，五峰山大樱桃等等。山东济南的物产丰富，地理环境具有一定的优势，当地水资源丰厚，非常适合种植各色水果
吃西红柿能减肥是真的吗？
在日常的生活当中，小伙伴们吃西红柿的确是能够达到减肥的目的。毕竟利用西红柿减肥是非常棒的一种选择。因为人们在日常的生活当中，要是想要减肥的话，应该多吃一些低热量的食物，并且热量应该控制在1200千卡以内。
韩式石锅拌饭的做法
先将石锅刷油加热，倒入一碗米饭，平铺在锅底，放入金针菇、豆芽、香菇、胡萝卜，加盖焖煮3分钟直至菜熟透；接着加入辣白菜、单面煎蛋加盖再焖1分钟关火，加韩式辣酱；最后拌饭前加入几点酱油、芝麻油海苔碎就完成啦。
蛋白质高的食物都有哪些呢
蛋白质高的食物主要有奶类，蛋类，鱼类，肉类。豆制品，坚果等，其实我们觉得含蛋白质比较高的食物都是营养价值特别高的，比如奶酪，牛奶，牛肉，鸡肉，猪肉，鸭肉，鸡蛋，鱼，螃蟹大虾等植物类的也有，黄豆，黑豆，青豆，芝麻，瓜子，核桃，日常生活中如果想要补充蛋白质的话，可以通过这些食物摄取。
鸡蛋的几种吃法 这样更精致
鸡蛋可以说是我们家庭常备的食物。每天吃两个鸡蛋，能够给身体补充充足的营养，鸡蛋的吃法也是多种多样，今天我们来做几种简单又精致的鸡蛋做的菜。最简单的就是水煮鸡蛋也是最大程度的保留鸡蛋的营养。可以说鸡蛋几乎是适合任何一个年龄段的人吃，不管是几个月大的婴儿还是老人。都可以通过鸡蛋来补充营养。
