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挂面吃多了会发胖吗

挂面吃多了会发胖吗
吃挂面不一定会长胖。体重是否会增加,要看你体内的能量是否为正、负平衡,如果你的能量是正的,那么你就会变得肥胖。挂面是我国日常生活中的一种主食,它的主料是面粉,一百克左右的生面含有三百五十千卡的卡路里,其中大部分都是碳水化合物,并且含有很少的脂肪。

腐竹营养价值与功效有哪些

腐竹营养价值与功效有哪些
腐竹是一种传统工艺制作的豆制品,制作腐竹的主要原料是大豆,因此腐竹里面含有大豆的。多种营养物质,比如钙,铁锌等微量元素含量都比较高,能够促进骨骼生长,有对于中老年来来说能够有效的预防骨质疏松,我们平时吃的腐竹大多都是。

老年人便秘吃什么,老年人便秘的应对配方

老年人便秘吃什么,老年人便秘的应对配方
老年人的肠胃功能比较弱,肠道蠕动慢消化功能差,因此在老年人当中发生便秘的可能性特别大,因此在日常生活中饮食的调理就特别重要,上了年纪的人消化功能都越来越差,所以尽量不吃一些油腻不好消化的食物可以吃点清淡的,比如山药粥,小米粥南瓜粥。

营养健康的小米粥怎样煮

营养健康的小米粥怎样煮
说起小米粥可能很多人都会主角的煮小米粥很简单,但是简单的小米粥也有人煮出来不香,有的人煮的就是特别好吃。今天给大家讲讲怎样煮出好吃的小米粥。做小米粥要好吃,要选择新小米,通常成年的小米吃起来就不很香。

红豆薏米牛奶汤的做法

红豆薏米牛奶汤的做法
步骤:​1.将薏米、红豆浸泡4小时以上;2.小火焖煮40分钟;3.锅中放入红枣和冰糖继续煮20分钟;4.关火后倒入牛奶搅拌均匀。

黄鳝最好吃的做法是什么

黄鳝最好吃的做法是什么
步骤:1.黄鳝去内脏,对半切开,再切成菱形段。2.准备姜、蒜、蒜苗、青、红椒,洋葱。3.油锅烧至5成热,下一部分姜、蒜爆锅。4.下鳝段炒至变色盛出备用。5.油锅重新烧热,下姜蒜爆香。6.下洋葱、青红椒炒香....

韩式海带汤的做法

韩式海带汤的做法
先将浸泡裙带10-20分钟,五花肉切丁加蒜末,酱油调味;接着锅内倒入少许麻油,翻炒肉2分钟,再放裙带,再翻炒3分钟;然后加水大火煮5分钟,加入大酱,蒜末,小火煮20分钟,起锅前加入酱油、胡椒粉、盐调味。

肉丝面的做法

肉丝面的做法
先将葱切葱花,猪里脊洗净切丝,放入盐半勺、拌匀腌制5分钟。接着锅中放入适量水煮沸,放入面条,加入虾皮煮至断生,放入青菜,鸡精、胡椒粉拌匀盛出。然后油温烧至7成热,放入肉丝炒至变色。

茉莉花绿茶的做法

茉莉花绿茶的做法
首先准备绿茶1茶匙,茉莉花1克,苦瓜干2片。接着将绿茶,茉莉花,苦瓜干全部放入过滤杯中,倒入开水冲洗。然后将冲洗好的材料放入杯中,倒入开水泡5分钟即可。

菠菜汤的营养价值和功效

菠菜汤的营养价值和功效
菠菜汤的营养价值是特别丰富的,比如人们在生活中适当的喝菠菜汤能够补充维生素A,由于菠菜当中的胡萝卜素含量是特别多的,一旦胡萝卜素被人体消化吸收之后,会直接转化成维生素A,而维生素A能够有效地维持人体上皮细胞的健康。
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