当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

红豆的功效与作用

2019-12-25 15:32:12 匠子生活

红豆是相思子的俗称,它与赤小豆并不同。赤小豆会相对细长一些,种皮的红色也要深一些。而红豆会相对圆润一些,种皮的红色要鲜艳一些。但是红豆与赤小豆的功效和作用却很相似。

1.红豆的功效

红豆有利尿补气血、解毒排脓、通肠润便的功效。红豆与红枣、银耳一样对女性生理有帮助,可以补血益气。

2.红豆的作用

红豆有补充营养的作用,它具有丰富的铁质、叶酸等,能够改善血液循环,能使气色红润。另外红豆的纤维质含量也十分丰富,有刺激肠胃蠕动的作用。

阅读全文
相关推荐

贡菊的功效与作用

贡菊的功效与作用
贡菊具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。​贡菊对肝火旺、用眼过度、双眼干涩的情况有非常有效的缓解作用。

海带的功效与作用

海带的功效与作用
海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,所以海带对于甲状腺机能低下者有很大的帮助;同时,常吃海带还可以令秀发润泽乌黑。

橄榄油的功效与作用

橄榄油的功效与作用
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯,和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老。

孢子粉的功效与作用及食用方法

孢子粉的功效与作用及食用方法
功效与作用:孢子粉含有灵芝碱甲、灵芝碱乙,具有抗炎症作用。孢子粉含有腺嘌呤核苷,具有镇静、抗缺氧作用。食用方法:分为空腹吃以及炖汤吃。可以尝试用温开水冲服或者直接干吃,在服用时候注意把握好量。

桂圆干的功效与作用

桂圆干的功效与作用
桂圆干里面含有葡萄糖、蔗糖,能够直接吸收,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好;桂圆干还含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,具有养心安神的作用;桂圆营里面有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸,对于抗衰老也是有一定的作用。

石斛有什么功效

石斛有什么功效
石斛里面含有一种多糖类物质,能够起到增强人免疫力;同时,石斛里面有很多的微量元素,还能够帮助身体清除自由基,达到了抗衰老的作用。

银耳的功效

银耳的功效
银耳能增强皮肤的抗损伤能力。它含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

地瓜和柿子能一起吃吗

地瓜和柿子能一起吃吗
地瓜和柿子一起吃并不会引起中毒,但是还是不建议一起食用。因为柿子中的单宁、纤维素遇到红薯的发酵物,会导致单宁发生快速的沉淀,对人体的胃正常功能有影响,会引起腹胀、排气困难,严重者可能导致便秘。

红豆薏米茶的功效

红豆薏米茶的功效
红豆薏米具有排毒养颜、利便利尿、祛除湿气、​养发护发的功效。如果大家出现脱发、头发缺乏营养异常症状,也是可以喝点红豆薏米水的,其也有预防脱发的作用。

阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶糕的功效与作用及食用方法
补血,比如女性贫血会引起体寒、怕冷、血虚,因此阿胶对女性身体有极好的营养;滋阴、润燥,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。
友情链接