吃哪些水果可以补铁
2022-06-14 20:56:43 匠子生活
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步骤：1.大葱切细丝，姜块切丝，倒入适量清水，泡成姜葱水。里脊肉洗净，切细丝，加入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉半勺往一个方向拌匀后腌制10分钟；2. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入腌好的肉丝快速滑散，至肉丝变色后盛出。
想要肝脏好，这些食物少不了
肝脏是人体的重要器官，如果肝不好整个人就会出现各种的问题，所以平时养肝护肝要从生活中的饮食做起，经常吃一些能够保护肝脏的食物，比如糯米黑米高粱，西瓜，苹果，白菜，西兰花适当吃一些，高蛋白低脂肪的肉类。
啤酒鸭孕妇能吃吗
在现实生活中很多人喜欢吃啤酒鸭，但是大家也知道有些人处于特殊的时间段是不能够吃啤酒鸭的，孕妇作为日常生活中特别常见的一种群体，人们在生活中他们在生活中想要吃啤酒鸭时，也需要多加注意，一般孕妇可以吃啤酒鸭，但是一定要注意量的问题，毕竟啤酒鸭，在烹饪的过程中可能会放一定量的啤酒，而啤酒鸭的原料是鸭子。
手工鱼丸-好吃的家常做法
鱼丸是一种很好吃的很美味的配菜食物，很多家庭都比较喜欢吃，那么鱼丸的做法是怎样的呢，大家一起来学习学习吧。
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步骤：1、大米80g浸泡10分钟，香菇3朵洗净切粒，青菜洗净切成小段，每段约在1厘米左右；2、锅中加入适量水烧开，放入大米温煮20分钟，放入香菇粒，青菜；3、改用小火煮10分钟，放入盐3g，调味后即可出锅。
肉蛋家禽怎么挑选
肉蛋家禽是我们餐桌上必不可少的食物，能够给人提供丰富的营养，所以我们在平时购买的时候一定要认真挑选，不管是挑选哪种食材，都要先看外观，鸡蛋要挑选新鲜有光泽的，肉类要选择颜色红润油亮的，而禽类要看他的眼球饱满，并且眼角膜有光泽的。
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法国奶酪韩式泡菜，还有一些发酵类的食物，能够达到很好的美味以及营养的效果，其实在平时制作的时候方法也比较简单。
红烩牛肉盖浇饭的做法
1. 牛肉焯水，油温6成热，炒香姜葱、牛腩，加水高压锅炖40分钟。2. 油温6成热，炒香胡萝卜、土豆、洋葱盛出，放西红柿、白糖、番茄酱炒至软烂倒入高压锅再炖10分钟收汁加盐、鸡精，配上米饭即可。
醋溜茄条的做法
先将面粉、淀粉、泡打粉加水拌匀，茄子切条淡盐水浸泡；再把茄条挤干水分，裹上淀粉再裹匀面糊；接着锅中油温7成热，炸制茄条定型捞出，油温升高复炸捞出；然后底油炒匀番茄酱、白糖、盐、生抽、醋。
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
白萝卜和胡萝卜其实都是常见的蔬菜，那胡萝卜和白萝卜在一起吃的时候，对于身体是没有任何影响的，白萝卜本身就是一种常见的蔬菜，生食或者熟食都可以。只不过有一点点辛辣，但它具有着非常不错的开胃健脾的效果，同时对于顺气化痰的功效也特别的明显。
