怎么做出营养又简单的早餐
2022-07-09 19:11:33 匠子生活
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鲜虾粥的做法
步骤：1.大米浸泡30分钟，姜葱切末。基围虾洗净去虾线，加入料酒、盐拌匀腌制10分钟；2.大米煮开后转小火熬煮20分钟，放入基围虾、姜末继续熬煮15分钟，放入调料即可。
常吃荠菜的好处
荠菜是一种营养特别丰富的野菜，味道吃起来并没有什么特殊的，有点淡淡的青草香。荠菜的粗纤维含量和胡萝卜素含量都比较高，它的蛋白质和钙也是非常丰富的，经常吃荠菜可以促进肠道蠕动，补充身体维生素a。荠菜里面含的草酸还有止血成分。想吃荠菜还能起到降血脂降血压的效果。
例假期间喝什么汤最好
对于女性来说，例假是一道非迈不可的坎儿，每个月都会失血不少，因此，在例假期间女性一定要多给自己补补身体，那么在这个时候喝什么汤最好呢?可以补足气血，使女性变得依然那么娇嫩貌美呢?
香煎鸡腿的做法
1、鸡翅根洗净，切开去骨，加入拍碎蒜瓣，生姜，盐焗鸡粉和少许盐腌制2小时。2、将锅热加入少许油，鸡皮的一面朝下，中小火慢煎。3、一面煎黄再翻过去煎另一面，盛出撒上黑胡椒粉，少许葱花即可。
排骨这样做，味道浓郁
日常生活当中买回来的排骨，首先切成小块，加入两勺淀粉，把排骨搅拌均匀之后，再用清水清洗干净，最后把排骨沥干水分，放到一边备用。这时候淀粉就可以将排骨里面的血水和杂质充分的吸收。而我们将排骨放到一边控干水分，再放入生姜，大蒜，料酒，生抽，盐，蚝油，将它们搅拌均匀，将排骨腌制10分钟的样子。
酸角红糖水
首先把酸角外壳剥掉放进锅中，随后加入红糖和清水熬煮。煮开后转小火再煮20分钟就好了。最后倒入杯中即可享用，喝的时候可以趁热喝，喜欢冰镇的也以放进冰箱冷藏一下。
酸菜土豆丝的做法
步骤：1.酸菜洗净切碎，土豆去皮洗净切丝，泡入清水中。小米椒2个切圈，蒜2瓣切末，小葱1根切葱花；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、酸菜炒香，放入小米椒、土豆丝翻炒至断生，放入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀，撒上葱花即可。
北方腊八节那天吃什么
腊八节是我国的传统节日，有句俗话说的好，小孩小孩你别馋，过了腊八就过年，意思是过了腊八节很快就会过年了。我国各地的饮食习惯不一样，所以腊八这天吃的食物也不一样，在北方腊八节这天都会吃腊八粥，除了吃腊八粥之外，还会腌腊八蒜。
莼菜的营养及药用价值
莼菜也叫马蹄菜，它属于一种水生植物，它的营养价值特别高，含有比较多的糖类，蛋白质，酸性多糖，氨基酸，维生素，膳食纤维以及微量元素。是一种营养价值特别丰富的蔬菜。同时它也是一种药食同源的食物。具有清热解毒利尿消水肿的作用，对于肾病以及爱上火的人，都有非常不错的疗效搭配，其他食物也可以做成药膳。
桑葚酒有哪些功效
正是桑葚成熟的时候。很多人都喜欢用来做桑葚酒。那么，用桑葚来泡酒有什么作用，今天我们就来了解一下，经常喝的桑葚酒有什么作用。
