健康饮食降血糖
2022-07-28 15:22:45 匠子生活
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红烧鲤鱼的做法
在鱼身两面划2刀，放入盐，料酒；切蒜片，葱、姜切丝，干辣椒切段，青红椒切粒，在鱼的两面撒淀粉；锅中放油，放入鲤鱼炸至两面金黄；锅中放豆瓣酱、姜蒜干辣椒，鲤鱼、青红椒粒，加清水，生抽，煮开，小火焖煮，放入盐，鸡精拌匀。
生姜蜂蜜水营养价值及做法
生姜配上蜂蜜水的营养价值还是比较高的，含有多种糖类维生素矿物质以及神器必须的氨基酸和挥发精油。还有姜辣素等生物活性成分，能够驱寒暖身，具有润肠通便的效果，平时可以适当喝点蜂蜜生姜水，能起到很好的保健作用。
大白菜功效及家常吃法
常吃大白菜能够促进肠道蠕动，大的白菜里面的粗纤维含量非常丰富，能够增进食欲，促进排便，而且白菜中含有丰富的微量元素，锌硒等也具有一定的抗肿瘤以及促进发育的效果。同时白菜里面还含有丰富的维生素C以及各种营养物质，都是特别有利于人体吸收的，常吃白菜能够有效地促进伤口愈合，同时有利尿止咳的作用。
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果酱是人们都非常喜欢吃的一种食物，尤其是吃面包的时候配上果酱是很多人的最爱，但是果酱的种类特别多，很多人不知道面对琳琅满目的国家要该怎样选择，今天就教大家几招怎样来选择国家。购买果酱的时候首先要看配料表，然后再看使用的原料，也要查看果酱的状态，从这三个方面挑选果酱基本都能选到满意的。
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龙口粉丝的做法很多，可以炒可以拌，也可以做汤，不管怎么做都很好吃，最简单的做法就是用把粉丝泡发之后用黄瓜凉拌，涮火锅也是非常好吃的，既可以当菜也可以作为主食，下面给大家分享几道粉丝的家常做法。
咸味芝士饼干的做法
步骤：1.加入黄油，加入芝士，搅打均匀，加入糖粉，加入盐，加入蛋黄，加入香草精，筛入低粉，翻拌均匀；2.擀成片状，冰箱冷藏30分钟；3.切成三角形，用吸管扎洞，烤箱预热160度，烤制12分钟。
关于冰箱的正确使用原则
冰箱是我们现在家里面必不可少的一样家用电器，在夏天可以让我们帮助食物保鲜，但是家里的冰箱你真的用对了吗？冰箱的正确使用方法是每隔一段时间就要进行清理。储存的食物也要注意生熟分开。放进冰箱的新鲜水果蔬菜先不要清洗。冰箱保鲜的温度调到4~8度左右。还有冰箱里面放的面食，不能把口封死。
三招煮出非常健康的方便面
方便面是家里面经常储备的一种快捷简单的食材，但是如果经常吃方便面对身体的影响是特别大的，因为方便面里面的添加剂特别多，常吃方便面很可能会导致身体出现一些疾病，发胖或者是三高的可能性。今天教大家简单几招，煮出非常健康的方便面。既营养又美味。
鲫鱼鲜虾汤的做法
先将咸菜切碎，再把鲫鱼洗净煎至两面金黄，接着放葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒，再把切好的咸菜翻炒。然后放料酒、热水煮20分钟。最后放一点糖提鲜，放上香菜出锅即可。
