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2022-08-01 21:27:04 匠子生活

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吃酵素也有一些需要掌握的禁忌

现如今越来越多的年轻人对酵素是十分热衷的,它可能是在保健品当中作为比较火热的存在,一般酵素好像有包治百病的效果,事实情况真的是这样吗?答案很显然,任何东西都有一定的效果,毕竟它存在有存在的价值,但是它真正能实现包治百病可能性微乎其微,另外我们在吃酵素的时候也需要注意相关的禁忌。

用眼过度,饮食缓解眼疲劳

缓解眼部疲劳,需要多吃富含维生素a,b和蛋白质的食物,而且必须要饮食均衡,含维生素ab高的食物有:胡萝卜,菠菜,韭菜,白菜,西红柿等。蛋白质比较高的食物有牛奶,鸡蛋,豆制品等,还有一些颜色比较深的水果,比如:蓝莓,桑葚或者是一些叶菜类蔬菜都能够有效的缓解眼部疲劳。

腐乳肉怎么做

腐乳肉可以说是非常美味的一道家常菜了,在制作的时候,小伙伴们首先要准备一块新鲜的五花肉,生菜,南乳汁,味精,盐,白糖,酱油,麻油,醋,八角,葱花,将快车,啦油等在制作的时候

醋的保健功效不可小觑

醋是我们生活中比较普通的一种调味品。但是它也具有保健品的功效,能够让人身材变得苗条,特别是醋加上蜂蜜,可以有效的促进肠道蠕动,起到美白养肤的作用。用醋泡花生有降血压的功效。对于女性痛经来说,醋也能够起到很好的缓解作用。来月经疼痛可以在饮食中加入一点醋,能够有效的缓解。

干煸肥肠的做法

步骤:1. 杭椒斜刀切段,干辣椒剪成段,姜切片,大葱切粒。2. 肥肠洗净放入锅中,加入料酒1勺、白酒1勺煮5分钟,捞出再次洗净。3. 将肥肠放入卤水中煮40分钟,捞出放凉,切小块。4. 油温烧至7成热,放入肥肠炸至表面微干,捞出待用。

不油炸的红烧茄子怎么做

步骤:青椒、小米椒切粒,姜、蒜切末。茄子去皮切条,放入锅中蒸。碗中放入生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水拌匀。油温烧热,放入姜蒜末、青椒、小米椒炒香,放入蒸好的茄子,加入调好的酱汁焖2分钟即可。

凉拌木耳的做法

步骤:1.木耳放入清水中泡发,摘去根,撕小朵。洋葱切丝,蒜3瓣切末、小米椒2个斜切段;2.锅中放入适量清水,将泡好的木耳放入锅中焯水2分钟后捞出;3.放入辅料,佐料拌匀即可。

包心菜怎么炒好吃

步骤:1.准备好一个包心菜2.将包心菜中间切开,用手撕成一小片3.锅里放入少许油4.放入包心菜,炒一炒5.然后加入盐,耗油,干辣椒6.炒至发软就可以啦!

红烧排骨怎样做好吃又简单

红烧排骨是非常美味的一道家常菜,在制作的时候也特别的简单,要选择新鲜的排骨,要注意选择京牌,可以切成一小块一小块的,然后放在清水里面浸泡一个小时到一个半小时。再把血水倒掉,用清水清洗干净,锅里面想加入适量的清水,把排骨块都放进去,适量的加入料酒姜块,以及葱花大料等等。

葡萄干的食疗功效,你知道吗?

常吃葡萄干能够益气补血,强筋壮骨的功效,对于气血不足导致的心悸盗汗,手脚冰凉,四肢无力,情绪倦怠,适当吃葡萄干有很好的补气血缓解症状的作用。从中医食疗方面讲葡萄干入肾经对于肾虚所导致的腰膝酸软腰,腿疼,骨质疏松的人经常吃点葡萄干能够滋补肾精,有很好的强筋壮骨作用,同时也能缓解肌肉疲劳腰腿疼。