怎么样制作玉米粥
2022-10-28 11:55:42 匠子生活
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牡蛎的营养价值
牡蛎的营养价值特别丰富,含有很高的蛋白质,矿物质,牛磺酸以及维生素等多种营养素。都具有非常好的保健效果,它当中含的蛋白质以及锌,钙锌等矿物质元素。
解析喝蜂蜜水的五大禁忌
喝蜂蜜水要避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物。同时也要避免喝酒茶之类的。也不可以和凤仙花一同食用。更不会可以喝变质的蜂蜜水, 对蜂蜜和还粉过敏的人不可以吃。蜂蜜是一种非常不错的保健食品,具有润燥止痛解毒的效果,如果有伤口可以涂抹点蜂蜜,能起到收敛生肌的效果。
手抓饼的做法
步骤:1.平底锅无需放油,直接将手抓饼放入锅中小火煎炸;2.利用锅中余油,小火煎熟火腿、鸡蛋,添油后炸制里脊肉;3.将所有食材放入手抓饼上,抹上番茄酱对折即可。
港式豉油鸡的做法
步骤:1.鸡翅洗净,加入调料腌制20分钟;2.姜蒜切片葱切段;3.油锅放入切好的香料,然后放入鸡翅,煎至两面微焦,放入白糖翻炒至融化,放入生抽老抽焖煮收汁即可。
鱼身上最营养的部分,别再浪费了
鱼身上最有营养的部分,分别在鱼脑,鱼眼,鱼鳔等等部位,建议小伙伴们在日常的生活当中不要将这三个部位直接浪费了。因为一旦浪费了之后,你吃鱼的营养价值就会大打折扣。
皮蛋生菜粥的做法
步骤:1.洗净食材,将皮蛋切小丁,生菜切碎,姜1块切丝,小葱2根切葱花;2.锅中放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟;3.加入剩余的皮蛋,继续熬煮10分钟,加入佐料拌匀关火,盛出撒上葱花即可。
迷你蔬菜,营养大不同
迷你蔬菜是最近几年比较流行的一种蔬菜品种,个头要比同样的蔬菜小很多,由于个头都比较小,因此也叫迷你蔬菜,我们平时生活中见到的最多的就是圣女果,很多人都会给他叫小番茄或者是小西红柿
黄焖鱼的家常做法
步骤:1.草鱼洗净切大块,中间再划一刀,放盐、生抽腌制15分钟;2.锅中油温7成热,鱼皮朝下双面煎,炒香姜丝,加入清水、盐煮沸后倒入砂锅;3.中火炖5分钟,放青红椒转小火焖1分钟,加葱段,胡椒粉拌匀后即可。