当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

14岁中学生做什么运动能快速长高

2019-09-17 17:39:42 匠子生活

      青少年处于生长发育的关键时期,做些适量的运动可以促进生长激素分泌,刺激骨骼的快速生长,伸展运动有助于身体发育,比如:游泳、体操、健美操等等;可以使身体各个关节充分拉伸,全身得到活动,有助于增高。

      其次,全身性活动项目,比如:排球、篮球以及舞蹈等;可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼,刺激骨骼的生长,帮助人体长高,可以刺激下骨生长,达到理想的发育效果,平时还可以多补充钙等营养物,保障充足睡眠也有助于生长发育。


阅读全文
相关推荐

真正铁锅的颜色是灰色还是黑色

真正铁锅的颜色是灰色还是黑色
真正的铁锅是灰色的,铁锅在使用后会产生一层氧化层,就会变黑。有的铁锅在出厂的时候会在表层高温烤制一层植物油,做简单的防锈处理,这样的铁锅呈现出的颜色就是黑色。无论是黑色还是灰色,这些涂料理论上是无害的,但是在煎炒的时候还是要注意控制温度。

循环汞安装在哪最合适

循环汞安装在哪最合适
循环汞的安装,要看在什么场合使用,水库或者小区,则有固定的汞房,如果是暖气循环系统安装,就要考虑简单安装,其他的则要考虑布局,优化系统和节省开支,优化系统使用家用了家用暖气循环汞后,可以减少干管的直径,简化安装优化循环和美化外观。

里约奥运会在哪个国家

里约奥运会在哪个国家
里约奥运会在巴西,2016年奥运会申办进程在2007年5月16日启动,在2009年10月2日,国际奥委会第121次全会在丹麦哈根举行,里约热内卢最终获得2016年第31届夏季奥林匹克运动会的主办权。第31届夏季奥林匹克在2016年8月5日到2016年8月21日在巴西的里约热内卢举行。

面碱是什么

面碱是什么
十水合碳酸钠是指碳酸钠含10个结晶水的水合物。又称食用面碱,是面碱的主要成份,是属于盐,不是碱;白色单斜晶体,易溶于水,热水中溶解度大,并且会放出部分热量;不溶于醇,在空气中迅速风化而形成白色粉末。

n95口罩佩戴方法

n95口罩佩戴方法
以头戴式口罩为例,首先分清口罩的佩戴方向,鼻夹朝上,用口罩拖住下巴罩住口鼻。将上头带拉过头顶,将下头带拉过头顶放在脖子后耳朵以下位置,将双手按压金属鼻夹,将自己的鼻梁形状塑造,让口鼻严实地贴合到自己的脸部,最后做佩戴气密性检查。

雅人四好的好读第几声

雅人四好的好读第几声
雅人四好的好读第四声。雅人四好:琴棋书画。意思是文人的四大爱好,指的是喜好,爱好的意思,应该读第四声。读第三声的好是形容品质的,读第四声的好是形容喜欢某事某物。

如何预防电气类火灾

如何预防电气类火灾
预防电气类火灾的方法有:电器使用插座供电,使用时切忌插用电器过多,以免造成插座、插头啮合不良发热失火;不能只使用最方便顺手的某些墙体插座,闲置其他墙体插座,造成该插座电线加速老化,甚至因电流过载导致不测;便携式电器一般体积较小,散热性差,容易产生自燃事故,使用时应远离桌面、台布等可燃物体。

巴金的原名是什么

巴金的原名是什么
巴金原名李尧棠,字芾甘,四川成都人,祖籍浙江嘉兴,中国当代作家、社会活动家、无党派爱国民主人士,被誉为“二十世纪中国文学的良心”。巴金的众多作品,对中国文坛影响深远。

幸福树多久浇一次水

幸福树多久浇一次水
幸福树浇水多少与季节有关,春季是幸福树生长的旺季,最好保持在每隔3至5天浇一次水,保持土壤的湿润度。夏季气候干燥,可每天早晚浇一次水。

红茶有哪些

红茶有哪些
中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,尤以祁门红茶最为著名。
友情链接