当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

鸡心的营养价值及危害

2020-11-04 17:02:02 匠子生活

鸡心里面富含丰富的蛋白质,还有脂溶性的维生素AD,这两种物质给人体的正常功能都带来很大的好处,蛋白质可以促进生长发育,而维生素AD是能够预防钙缺少引起的各种疾病,但是鸡心摄入过量之后有可能会升高体内的尿酸含量,所以一定要适量吃。

一、营养价值

1、富含脂肪,维持体温和保护内脏;

2、提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感;

3、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。

4、提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

5、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

二、吃鸡心的危害

鸡心摄入过量之后有可能会升高体内的尿酸含量,主要是因为鸡心属于一种内脏类食物,其中的嘌呤含量比较高。摄入过量可能会引发高尿酸血症,甚至引发痛风现象。而从营养学的角度来讲,鸡心中的重金属物质相对来说比较丰富,可能会引发身体内离子失衡,不利于新陈代谢的正常进行,所以建议平时不要摄入过量,可以与一些蔬菜搭配食用。

阅读全文
相关推荐

鲁是哪里

鲁是哪里
山东省。山东省,中国华东地区的一个沿海省份,简称鲁,省会济南。位于中国东部沿海北纬34°22.9′至38°24.01′,东经114°47.5′至122°42.3′之间,自北而南与河北、河南、安徽、江苏4省接壤。

byj是什么电线

byj是什么电线
byj是交联聚乙烯绝缘布电线,属于电线,铜芯用BV 表示。在日常习惯上,人们把家用布电线叫做电线,把电力电缆简称电缆。

诗中有画画中有诗是赞扬谁的

诗中有画画中有诗是赞扬谁的
诗中有画,画中有诗,赞扬的是王维。王维绘画,创水墨渲澹法,其作品笔墨清新。格调高雅,传达出一种诗意的境界。

瑜伽骨盆动作式怎么做

瑜伽骨盆动作式怎么做
步骤:1、准备一张椅子,把脚放在椅子上,脚后跟贴着椅子,臀部向前挪,手肘一个一个放下去,直到平躺在地上;2、掌心向下放在身体两侧,脚后跟有力量去压住椅子;3、吸气时找到脊柱长长,呼气时臀部慢慢离开地板。

洗葡萄用淀粉还是面粉

洗葡萄用淀粉还是面粉
其实两种都是完全一样的,效果都是很好的。面粉和淀粉具有很强的吸附性,能轻而易举的把葡萄表面的脏东西吸附下来,洗完之后,再用清水冲洗即可食用。

干粉跟水基灭火器区别

干粉跟水基灭火器区别
干粉跟水基灭火器区别:1、成分不同,水基灭火器是药剂主要成分表面活性剂等物质和处理过的纯净水搅拌。干粉灭火器是成分构成主要是磷酸铵盐。2、适用性不同,干粉灭火器就非常的不适宜用于电气火灾,干粉具有破坏性污染灭火。水基型灭火器,这个类型的灭火器能够用于油、电、固体可燃物引起的火灾。

买新手机为什么没耳机

买新手机为什么没耳机
一般我们在买新手机的时候,发现很多新手机已经不再标配耳机了,就目前来说除了一些高端的手机以外,大部分手机没有耳机,如果想要使用耳机需要额外购买,当然华为部分手机标配中也没有耳机。

有哪些食物可以改善记忆力

有哪些食物可以改善记忆力
目前可以改善人体记忆力的食物有很多,比如海产品,海产品其实就是我们所说的海鲜,里面含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐、维生素,在生活中适当的吃海产品能够有效改善记忆力,其中海里的鱼类含有丰富的营养,对于改善记忆力效果比较好。

​父亲去世哥哥说妹妹没有继承权 法院怎么判?

​父亲去世哥哥说妹妹没有继承权 法院怎么判?
法定继承中,男女平等均享有继承权。四川发生了这样一件奇葩的事,一男子霸占了父亲的遗产,但他还有一个亲妹妹

水利枢纽的作用

水利枢纽的作用
水利枢纽的主要作用是调节水资源的分布不平衡。水利枢纽是根据利用水力资源的要求,由各种不同功用的水利工程建筑物所构成的整体,水利枢纽可分为防洪枢纽、灌溉(或供水)枢纽、水力发电枢纽和航运枢纽等。
友情链接