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皮蛋的功效与作用

皮蛋的功效与作用
皮蛋与鸭蛋的营养差不多,但皮蛋含更多矿物质,脂肪和热量含量较少,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。不仅如此,皮蛋还含蛋白质、叶酸,胆固醇等多种营养元素,有清热解毒、养心安神的作用。中医认为,皮蛋味辛、甘……

多宝鱼的功效与作用

多宝鱼的功效与作用
多宝鱼含有丰富的胶质、口感滑爽滋润,风味良好,是理想的保健和美容食品,营养丰富,富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素 C、钙和铁等,其中Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白含量增加……

豆浆的功效与作用

豆浆的功效与作用
豆浆所含的营养非常丰富,且易于消化吸收,含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、烟酸以及铁、钙等矿物质。女性多喝豆浆,可以调节内分泌,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

阿胶的功效与作用

阿胶的功效与作用
阿胶是一种养生滋补的食品,含有明胶原、骨胶原、蛋白质、多种微量元素以及氨基酸等,具有补血止血,滋阴润肺,定痛安胎的功效。经常食用阿胶可以平衡钙的吸收,缓解骨节疼痛,还能润肠通便,美容养颜,健脑益智,抗疲劳,增强体质,提高抗病能力的功效。

莲雾的功效与作用

莲雾的功效与作用

菊花的功效与作用

菊花的功效与作用
古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。并且,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力……

芥末的功效与作用

芥末的功效与作用

竹荪的功效与作用

竹荪的功效与作用

鸡肝的功效与作用

鸡肝的功效与作用
鸡肝具有很好的营养保健功能,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、以及B族维生素。鸡肝中的维生素A含量很高,能够维持正常生长和生殖机能的作用,还能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳

花菇的功效与作用

花菇的功效与作用
花菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,花菇还可用于消化不良、便秘、减肥等方面的治疗。
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