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牛蒡的功效与作用

牛蒡的功效与作用
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值,有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养素。此外,牛蒡含有的膳食纤维,具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。

杨梅的功效与作用

杨梅的功效与作用
杨梅别称圣生梅、白蒂梅、树梅,它营养丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能。杨梅富含维生素C和维生素B,果仁中含有氰氨类、脂肪油等元素,有抑制癌细胞扩散、预防癌症发生的作用。

燕窝的功效与作用

燕窝的功效与作用
燕窝含有大量的碳水化合物及钙、磷、硫、钾等多种营养元素,燕窝中的生物活性蛋白分子,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。其所含有的表皮生长因子和水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建……

羊血的功效与作用

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木瓜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处?

木瓜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处?
木瓜是我们生活中常见的水果之一,木瓜香甜可口,营养非常丰富,不少女性朋友们都特别爱吃木瓜,其实吃木瓜也确实有非常多的好处,那么木瓜有哪些功效和作用呢?木瓜的营养价值有哪些?

香椿的功效与作用

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草鱼的功效与作用

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鸭肠的功效与作用

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豆腐的功效与作用

豆腐的功效与作用
豆腐所含营养极高,不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素,还含有镁、铁、钾、等矿物元素。高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品。另外,豆腐含有大量的不饱和脂肪酸,能够让豆腐的消化吸收率能够达到95%以上。

黄花菜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

黄花菜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
黄花菜营养价值高,被视作“席上珍品”,其中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、磷等营养成分,可以促进大便排泄、防治肠道癌瘤以及抑制癌细胞生长。另外,黄花菜中还含有丰富的卵磷脂,有较好的健脑、抗衰老功效。中医认为,有清热利尿,解毒消肿,利水通乳等功效。