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清炒红苋菜的做法是什么

清炒红苋菜的做法是什么
步骤:1.苋菜摘洗干净。2.蒜切末。3.油锅烧热,下蒜末爆香。4.下苋菜快速翻炒。5.炒至变软后加少许盐,炒匀关火即可。

电脑族应该吃些什么

电脑族应该吃些什么
长时间对着电脑确实会产生一定的辐射,这样对于身体就会造成很大的影响,所以在长时间对着电脑的时候,适当的选择一些食物,能够起到很好的保护视力的效果,同时还能够预防辐射对于身体造成的侵害。

青菜炒出来又黑又老?老厨师说,第一步就错了,却好多人不清楚!

青菜炒出来又黑又老?老厨师说,第一步就错了,却好多人不清楚!
青菜是我们日常饮食不可或缺的食材,蕴含着各种重要的维生素和营养成分,对人体健康有着极为重要的作用。然而,很多人在烹饪青菜时常常会犯一些错误,导致青菜的口感和营养都受到了损失。

辣炒牛肉的做法

辣炒牛肉的做法
1. 牛肉洗净切丁,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺腌制20分钟。2. 小米椒切粒,杭椒切碎,姜切末3. 油温烧至6成热,放入牛肉炒至变色,盛出待用。4. 锅中留底油,放入姜蒜末、花椒炒香,放入小米椒、杭椒炒匀,放入牛肉翻炒均匀。

红薯减肥煮着吃还是蒸着吃效果好

红薯减肥煮着吃还是蒸着吃效果好
红薯属于粗粮当中的一种,里面还有丰富的营养成分,像大家所熟悉的维生素、矿物质、膳食纤维等等,人们在生活中适当的吃红薯能够促进肠胃蠕动、润肠通便,当然也能够达到减肥瘦身的功效,不过大家在烹饪红薯的时候变得特别的纠结,其中有部分小伙伴觉得红薯减肥的时候蒸着吃比较好,也有部分小伙伴觉得煮着吃比较好

茄子能够防微血管硬化,放久了再吃易肚痛真正的原因

茄子能够防微血管硬化,放久了再吃易肚痛真正的原因
茄子具有血管清道夫的称号,它里面含有丰富的维生素P,这种物质能够有效的防止血管硬化,预防心血管疾病。但是茄子放久了会产生一种毒素,叫做茄碱这种东西吃多了就会导致出现腹痛的现象,所以平时买的茄子一定不要放太长时间,买回来趁新鲜就做着吃,而且茄子还有清热止血,活血消肿的效果

喝大骨汤补钙效果好吗

喝大骨汤补钙效果好吗
喝大骨汤补钙的效果并不是特别明显。相比之下,大骨汤里面的含钙量没有豆腐牛奶之类的含钙量高。虽然骨头本身含有一定的钙质,但是经过熬煮之后不会有太多析入到骨汤里面,甚至骨汤并不是特别健康的食物。

桃仁的食用方法及禁忌

桃仁的食用方法及禁忌
桃仁属于一种中药材,有活血化瘀润肠通便的作用,可以直接煎汤内服。对于治疗的症状不一样,需要搭配的药材也是不一样的。不管是治疗哪种疾病,需要在医生指导下使用。如果是对桃仁过敏的人是不可以吃的。还有脾虚大便不成形的人都不可以食用。

白灼响螺

白灼响螺
红椒、大葱切丝,香菜切段;锅中烧水,水开后依次放入响螺、油,煮熟后捞出响螺,放入冷水中冰镇;取出响螺肉掐掉尾部、肠道,响螺肉切片;响螺肉放入碗中,加入葱丝、红椒丝、香菜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、香油拌匀;倒出装盘即可。

洋葱炒虾皮的做法

洋葱炒虾皮的做法
步骤:1.洋葱洗净,切成小块,虾皮放入清水中浸泡5分钟,蒜2瓣切片;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入虾皮小火炒干水分,放入洋葱块炒至断生;3.放入盐半勺、黑胡椒粉1克翻炒均匀即可出锅。