牛肉丸子面的做法
2020-02-27 14:39:03 匠子生活
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如何健康喝奶茶或者饮料
奶茶甜甜的口感，喝了以后会让人感觉很快乐。但是常喝奶茶肯定会让身体引起发胖，因为奶茶里面的糖分和反式脂肪酸含量都特别高。这些东西在身体里面都会转化成脂肪堆积在身体里，让我们的脂肪膨胀。但不能否认的是，奶茶的味道确实是非常好，所以平时可以少量喝点奶茶，奶茶要喝的更健康最好选择配料表第一位是纯牛乳的。
芦根汤的做法
芦根在生活中并不是常见的食材，它是一种药材，具有清热泻火，生津止渴，止呕利尿的功效，可以用来做药膳，可以搭配不同的食材放在一起，能够起到不同的作用，尤其是对于手术后化疗的恢复期，能够起到很好的缓解恶心呕吐的作用。
牛肉汤的做法
步骤：1.牛肉切片，放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制10分钟。2.土豆切块，番茄切块，姜切片，小葱切葱花，大葱切段。3.放入土豆、姜片、葱段、番茄炒至出汁，倒入适量清水，大火煮开。
蒸蛋卷做法
吃惯了重口味的东西，偶尔吃吃清淡的食物是非常不错的.说到蛋卷可能很多的小伙伴，首先想到的就是零食干蛋卷，大家可能会不知道，蛋卷还有蒸蛋卷吧！
进补常吃肉4个搭档不可少分别是什么
我们平时滋补身体，肉是不可少的食物。但是通常肉类食物含的脂肪和热量都比较高。所以平时吃肉也要适当控制好量。我们在做肉类食物的时候，可以和其他的调料或者青菜搭配在一起，能全面的补充营养，同时还能更健康。吃肉类食物必不可少的4样搭配，橘皮，白萝卜，山楂，紫苏。
鸡蛋灌饼的做法
步骤：开水倒入面粉，用筷子搅拌成絮状，加入冷水揉成面团。覆保鲜膜醒发。面粉、十三香、盐、食用油、鸡蛋放小碗打散，为油酥。将面团擀开，涂油酥，收口后盖保鲜膜醒发。擀薄饼。面饼煎至金黄，倒入蛋液，待蛋液凝固后盛出，刷上甜面酱，卷上生菜。
胡萝卜汁怎么做
先将红萝卜20克切小块，生姜切2片薄片，40克橙子剥皮备用；再把红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯，加50ml饮用水一起搅拌，直至果肉完全搅碎；将打好的果汁过滤后加入蜂蜜搅打至完全混合即可。
吃螃蟹的注意事项及禁忌
螃蟹是特别好吃的水产品味道超级鲜美。含有丰富的蛋白质和营养成分。但是吃螃蟹的时候有许多事情是需要注意的，不能和生冷寒凉的食物一起吃，不能吃没有煮熟的螃蟹，还有尿酸高过敏以及痛风的人都不适合吃螃蟹，孕妇也要少吃，因为螃蟹比较寒凉，很容易导致身体出现问题引起流产。
我只吃水果能减肥吗
一般的水果热量都很低，如果只吃水果的话，确实可以有减肥的效果，但是如果长期只吃水果不吃其他食物，这样减肥会造成身体营养不良，抵抗力下降甚至会产生其他疾病，有的时候会导致厌食，而且只吃水果减肥反弹的可能性特别大。
