西红柿炒包菜的做法
2020-03-10 22:08:36 匠子生活
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黑糖的营养价值及如何分辨真假
黑糖的营养价值比较高，含有丰富的钙质铁元素，还能降血压去水肿，含有丰富的维生素，苯基葡萄糖等营养成分。分辨黑糖真假可以看颜色，试手感尝味道。鱼塘是一种非常不错的保健食品，营养价值很高。
黑椒猪排的做法
步骤：1. 猪肉切厚片敲打拍松，加盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、五香粉腌制30分钟，鸡蛋磕入碗中打散；2. 腌好的猪排裹面粉，鸡蛋液、面包糠中蘸取；3. 炸锅中放入猪排，炸至两面金黄，捞出沥干即可。
鸡蛋灌饼的做法
步骤：开水倒入面粉，用筷子搅拌成絮状，加入冷水揉成面团。覆保鲜膜醒发。面粉、十三香、盐、食用油、鸡蛋放小碗打散，为油酥。将面团擀开，涂油酥，收口后盖保鲜膜醒发。擀薄饼。面饼煎至金黄，倒入蛋液，待蛋液凝固后盛出，刷上甜面酱，卷上生菜。
蒜蓉莴笋叶的做法
步骤：1.莴笋叶洗净切成大小均匀的段，大蒜4瓣切末；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入一半蒜末爆香；3.放入莴笋叶翻炒，炒至变色时放入盐1勺、鸡精1勺调味即可。
黑米和紫米哪个更能减肥
黑米和紫米都能达到减肥的目的，但减肥的效果各有不同，因为这两者之间没有任何的可比性，在生活中我们所说的黑米和紫米是非常常见的粗粮，目前黑米和紫米的烹饪方式比较多，部分小伙伴在生活中直接将黑米和紫米蒸着吃，可能它们跟大米相对比的话，黑米和紫米饭中的热量偏低。
肉沫浇上海青的做法
步骤：1.上海青摘好洗净，里脊肉、小米椒、蒜切末；2.沸水放入上海青、盐、色拉油焯水后捞出；3.热油放入肉末炒至变色，加入调料翻炒均匀后浇在上海青上即可。
水煮牛蛙的做法
先将牛蛙洗净放盐、胡椒粉、料酒腌制20分钟；接着锅中油温6成热，炒香豆瓣酱、辣椒段，加水煮沸，加盐，鸡精，白糖、水淀粉，煮熟豆芽捞出打底，煮熟牛蛙连汤倒入碗中，加蒜、干辣椒、花椒，淋上热油。
虾皮丝瓜的做法
步骤：1.虾皮倒入碗中加入适量水浸泡5分钟，去除多余盐分，然后沥干水分；2.丝瓜切条，葱姜蒜切末；3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入丝瓜翻炒；4.炒至丝瓜变软后放入虾皮5克继续翻炒,调入盐1勺，鸡精1勺拌匀即可。
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海参是营养价值非常高的食物，具有很好的保健作用，往往越是高端的食材，做法越简单，今天分享给大家几道简单营养的海参做法，海参的烹煮过程是比较简单的，最主要的是在泡发的过程中需要特别注意。
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晚餐吃什么，吃多少？在很大程度上影响了睡眠质量。如果真的不对，睡眠质量会比较差，因为晚饭以后人的活动量都比较少，如果一次吃了太多的晚餐，肠胃的负担加重睡觉的时候也会感觉到很不舒服，这就影响了睡眠质量。而且晚餐的时候，如果吃了过于油腻的食物，也会导致肠胃的负担加重。
