当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

黑米黑豆莲子汤

2020-03-16 16:11:14 匠子生活

制作时间: 20分钟

难易程度: 一般

口味:微甜

分类:

主食材:枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、莲子20克、黑米30克

辅料:冰糖5克


步骤:


1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净;



2、放入清水中浸泡2小时;



3、锅中放入适量清水,大火烧开;



3、放入黑米、黑豆、莲子、糙米;



4、煮开后转小火熬煮半小时;



5、期间不定时搅拌,防止糊锅;



6、放入冰糖5克;



7、枸杞3克;



8、继续熬煮5分钟;



9、即可盛出享用。



阅读全文
相关推荐

炝锅鱼的做法

炝锅鱼的做法
步骤:1. 莴笋切条,青、红椒切条;2. 草鱼洗净,沿鱼骨剖开,片下鱼片,放入盐1勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟;3. 八角、花椒、干辣椒、草果、小茴香、白芷、香叶放入碗中,加入适量清水浸泡10分钟。

锅巴小土豆

锅巴小土豆
小土豆洗净,小葱切葱花;锅中水煮沸后,加入1大勺盐,放入土豆煮软捞出沥干水分;不粘锅,加少许油,放入土豆煎至两面微黄;调入少许盐、鸡精、辣椒油、花椒粉、孜然粉、生抽、芝麻、萝卜粒、辣椒粉拌匀。

干烧耗儿鱼的做法

干烧耗儿鱼的做法
先将耗儿鱼洗净,放姜丝、盐、料酒腌制20分钟;接着锅中油温7成热,耗儿鱼炸至微黄捞出;然后锅中底油,放姜蒜、干辣椒、花椒、豆豉小火炒香,放耗儿鱼、青尖椒翻炒,加老抽、盐、鸡精炒匀撒葱花。

味精对身体有害吗

味精对身体有害吗
味精是否真的对身体有害呢,接下来就一起来探究一下这个问题。味精在高温的条件下,几率会转变成焦谷氨酸钠,人们说的味精能致癌就是指的焦谷氨酸钠。但是事实上,到目前为止,也还没有任何科学依据能证明焦谷氨酸钠能致癌。

水煮肉片的做法步骤

水煮肉片的做法步骤
可能有很多小伙伴特别喜欢吃水煮肉片,而在制作水煮肉片的时候,首先我们要准备里脊肉,鸡蛋,自己所喜欢吃的蔬菜,并且还要准备炒香的辣椒和花椒火锅底料,豆瓣酱,葱姜蒜等等。

番茄肉丸子的做法

番茄肉丸子的做法
1、将胡萝卜切碎,蒜切末,姜切末,西红柿切成小块。2、将胡萝卜、姜末、一部分蒜末、盐、淀粉,放入肉中然后搅拌均匀。3、将肉末揉成肉丸子。4、将肉丸子放入沸水中,煮熟。5、锅中加油烧热,加入蒜末爆香,然后加入西红柿不停翻炒。

不吃早餐易患胃病为什么

不吃早餐易患胃病为什么
可以说早餐是对我们身体最重要的一顿饭。如果长期不吃早餐就特别容易引起胃病,不吃早餐,胃酸也会照常分泌,过多的胃酸分泌会损伤胃黏膜,导致胃炎胃溃疡等病症,即使早上的时间比较赶,也要吃一点早餐,比如喝点牛奶吃个鸡蛋或者喝一杯豆浆。

喝酒脸红是肝不好吗

喝酒脸红是肝不好吗
在日常生活中喝酒的期间会发现有的人喝完酒之后脸红,这到底说明什么问题呢?是不是肝脏不好呢?其实喝酒脸红表示酒精代谢比较异常,很有可能会导致急性肝损伤或者是慢性肝损伤的问题,但并不一定肝脏就已经出现了问题。

为什么火鸡面这么辣,火鸡面

为什么火鸡面这么辣,火鸡面
火鸡面之所以这么辣,主要是制作材料方面的问题。首先在制作火鸡面的时候,所用的辣椒是墨西哥辣椒,墨西哥辣椒里面的辣素成分较高,在出入口的时候,可能会带有一点点甜味,但是我们越咀嚼火鸡面,就会发现火鸡面越辣,而这种辣总是让人们猝不及防。

新茶油和老茶油的区别

新茶油和老茶油的区别
新茶油和老茶油的特点是不一样的,新茶油顾名思义就是刚给榨出来的。新茶油在颜色以及功效方面,新茶油的颜色都比较深,其中不饱和脂肪酸高达92%以上,非常利于调整身子,尤其是对于产后的女性来说,更有助于身体的健康。