锅巴小土豆
2020-03-02 16:24:29 匠子生活
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女性月子，吃什么食物好
女性坐月子的时候可以吃一些滋补效果比较好，又容易消化吸收的食物，比如：传统的小米粥，煮鸡蛋，猪蹄汤，鱼汤，牛奶等。其实营养价值比较高的食物，能够帮助女性快速恢复产后虚弱的现象，并且也能够促进乳汁分泌，不过女性产后滋补需要注意，刚生产完的前一周。
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炸酱面的家常做法
步骤：黄豆泡发，五花肉、豆腐干、香菇切小丁，胡萝卜、黄瓜切丝，姜葱蒜切末；黄豆、豆芽焯熟；炒香八角，放入五花肉煸炒出油，加黄酱、甜面酱、清水小火炸10分钟；面条煮熟，码入黄瓜丝、胡萝卜丝、黄豆、黄豆芽，浇上炸酱即可。
学生中午吃什么好
学生时代正是处在长身体的时候，所以一日三餐就非常重要，而早餐的时间比较匆忙，基本上都是简简单单的吃上一点，一直要到中午才能吃一顿合适的午餐，所以中午的时候一定要吃好，适当多吃些主食，青菜和肉都不能少，需要营养搭配。
