蒸鹌鹑蛋羹的做法
2020-03-17 14:18:05 匠子生活
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常吃到的米对人体都有哪些好处
大米对身体最明显的好处就是缓解饥饿，改善便秘，大米里面的营养价值特别高，主要含有淀粉，脂肪，蛋白质，对于比较饥饿的人来说，吃点大米能够有效的缓解饥饿，而且大米里面还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动改善便秘的情况。
红烧土豆片的做法
先将土豆切片浸泡，青红椒切块，蒜切末；然后锅中油温6成热，放花椒、蒜末炒香，加土豆片翻炒均匀，加青红椒翻炒断生，加生抽、老抽、清水焖炒3分钟；接着 待汤汁收浓，放入盐半勺，鸡精半勺调味即可。
椰汁的作用和功能主治
从营养学的角度来看，椰汁中含有大量的维生素、蛋白质和矿物质，人们在生活中适当的喝椰汁能够降温消暑，一旦人们在过于炎热的环境下产生众多不适，甚至出现口渴的情况下，可以适当的喝椰汁，不仅能够解渴消暑，而且还能够补充身体所需要的营养成分，最终达到滋补身体的作用。
四川鸡丝凉面怎么做
1. 豆芽焯水沥干，鸡肉煮熟捞出待用。2. 另煮一锅水，面条煮至断生捞出加入香油拌匀吹至凉透。3. 放豆芽、黄瓜丝、鸡肉丝、蒜、红油、醋、花椒粉、鸡精、盐、生抽、芝麻酱、水拌匀淋在凉面上撒花生即可。
热干面的做法
先将小葱切葱花，蒜切末。接着芝麻酱、盐半勺放入碗中，加入适量温水拌匀。然后另一小碗中放入生抽1勺、辣椒油1勺拌匀。最后面条放入锅中煮至断生，捞出沥干水分，淋上调好的（2碗）酱汁，撒上葱花即可。
怎样去除体内湿气寒气
体内的湿气出现会导致身体不舒服或者是关节疼痛的现象，想要去除体内的湿气，可以喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶，对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对来说也是比较简单的，可以准备红豆薏米熬制30分钟左右。
降血糖的食疗方法
血糖高对于人的身体就会造成非常大的影响，长时间不控制会导致糖尿病的风险，在饮食方面可以选择一些低糖类型的食物，选择清淡的食物。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，冬瓜，丝瓜，萝卜，白菜，这样的蔬菜都能够达到辅助降血糖的目的，同时还有丰富的营养价值。
牛肉木耳的做法
步骤：1. 牛肉切片，放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制10分钟。2. 木耳撕小朵，青椒切块，小米椒切段。3.放入牛肉炒至变色，盛出。4. 爆香姜蒜，放入木耳翻炒，放入牛肉、青椒、小米椒炒匀。
夏季美容养生甜汤
假期的时候美容养颜特别的重要，尤其是想让自己的皮肤变得更加水嫩光泽，那么在平时可以适当的选择一些美容养生的甜汤，不仅仅口感特别的不错，在喝了之后还能够达到很好的美容养颜效果。
杂菇鲫鱼汤的做法
1、锅里放少许油，油烧热放鲫鱼。小火慢煎至两面金黄。2、料酒、葱姜蒜，放温热水，大火煮20分钟。3、准备好你喜欢的蘑菇，放蘑菇再煮15分钟。4、放盐、香菜出锅。
