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2020-03-17 14:48:03 匠子生活
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红薯的好处
红薯是一种营养价值比较高的粗粮，食物含有丰富的蛋白质，淀粉，膳食纤维，氨基酸，维生素以及多种矿物质，常吃红薯能够让人延年益寿。红薯有补脾益气的效果，它的膳食纤维含量比较高，能帮助肠道消化。红薯本身还有粘液蛋白，对人体有保护作用，能够保护消化道呼吸道关节等的弹性。
咖喱饭的做法
牛腩切块，土豆、胡萝卜切块；放姜、牛腩、料酒煮至断生捞出；洋葱、蒜炒1分钟，加入番茄、牛腩炒匀，加清水煮沸；放土豆、胡萝卜、洋葱煮至断生后放入咖喱、盐，小火焖煮10分钟，盛出浇在米饭上即可。
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露天生菜种植方法
一、品种选择。选择耐寒、耐抽薹的品种，如：意大利全年耐抽薹生菜、香港玻璃脆生菜等。 二、培育壮苗。生菜种子小，顶土能力弱，一般采用育苗移栽。苗床要施足腐熟的有机肥，整平耙细，覆盖土要过筛....
鸡肉和鸡汤哪个更有营养
鸡肉鸡汤相比鸡肉更有营养，因为鸡肉当中含有大量的优质蛋白质，还有维生素，矿物质，钙元素，铁元素，锌元素等等。而鸡汤其实就是在熬制鸡肉的过程中，所产生的汤水。而里面有少量的可溶性蛋白质，氨基酸。
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炒方便面的做法
步骤：1.黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝，小葱切粒，鸡蛋放入碗中打散；2.放入方便面煮至7成熟，捞出过凉水，沥干；3.放入鸡蛋液炒散盛出，放入胡萝卜、方便面、洋葱、黄瓜炒匀，加入生抽、盐、葱花翻炒均匀即可享用。
辣椒肉丝炒面的做法
步骤：猪里脊，红椒切丝，姜蒜切末，小葱切段；肉丝中放生抽，料酒，胡椒粉，淀粉拌匀腌制；面条放入沸水煮熟，捞出过凉水。油温烧热，放入肉丝炒断生；锅中留底油，爆香姜蒜，放入主要食材，加入葱段、生抽、盐，鸡精炒匀即可。
