香菇山药汤的做法
2020-03-17 18:10:00 匠子生活
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步骤：1.鸡蛋洗净，常温下放置20分钟以上，放入冷水锅中浸泡一分钟，小火烧开；2.烧开后，再中小火煮7分钟即可，煮熟的鸡蛋放在冷水中降温半分钟，这样容易剥壳。
彩椒菜花的做法
步骤：1.菜花切成小朵，红椒、青椒切小块。姜块切末，蒜瓣切末；2.锅中放入适量清水烧开，放入菜花、盐半勺，汆烫1分钟后捞出沥干待用；3. 锅中放入适量油，放入姜蒜末爆香，放入红椒块、青椒块翻炒半分钟，加入菜花翻炒均匀。
血脂高应该怎样进行饮食调理
对于高血脂的人群来说，好的生活习惯是特别重要的，不规律的饮食经常熬夜会让身体的负担加重。因此平时一定要做到饮食规律，可以去调整一下饮食结构，平时适当运动，保持良好的卫生习惯，也要保持健康的心理状态，经常检查体重血压。高血脂的病人必须要做好日常保养，才能让身体越来越好。
豆腐脑最简单的做法
豆腐脑是很常见的一种早点食物，很多人都喜欢吃豆腐脑，制作豆腐脑的时候需要准备一些干黄豆，提前使用清水浸泡6~8个小时以上，会发现黄豆完全泡发、泡大，一般在早餐的时候吃，提前晚上泡就可以了。
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例假期间喝什么汤最好
对于女性来说，例假是一道非迈不可的坎儿，每个月都会失血不少，因此，在例假期间女性一定要多给自己补补身体，那么在这个时候喝什么汤最好呢?可以补足气血，使女性变得依然那么娇嫩貌美呢?
天暖别乱吃，小心肠胃炎
天气热了要吃一些健脾开胃清淡的食物，尽量避免过度辛辣刺激和寒凉的食物，这些食物会容易引起肠胃炎。天气热的时候饮食尽量清淡，不吃太过油腻的食物，对于身体素质不是特别好的人来说，过度的辛辣刺激或者是。冷饮雪糕等会非常容易导致出现肠胃炎。
木耳的饮食禁忌
木耳是一种营养价值比较高，也很健康的食物，但是吃木耳也是有禁忌的。比如慢性肠炎的患者不适合吃木耳，因为木耳具有很好的润肠通便作用，对于慢性肠炎的人来说，吃木耳可能会导致肠炎发作。还有正在使用维生素类的药物，不适合吃木耳。
中医告诉你立春吃什么好
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祛湿养生汤清热解毒祛湿不容错过
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