芦笋虾仁的做法
2020-03-18 15:06:06 匠子生活
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饼干的做法
空碗中倒入过筛后的低粉，加入盐、酵母、小苏打、黄油、油、淡奶油混合，揉成面团；将面团包上薄膜冷藏20分钟，然后将面团擀成薄片；用磨具切割，叉子扎出小孔，放入烤箱，180度烤10分钟即可。
蚝油芥兰牛肉的做法
步骤：1.锅中水沸后，加入盐、食用油，芥兰焯水1分钟，捞出装盘；2.锅中油温烧至6成热，放入牛肉、蒜末炒至断生，加入小米椒圈、生抽、蚝油、清水、鸡精、水淀粉拌匀，收汁后浇在芥兰上即可。
草莓粥的做法
步骤：1、草莓放入料理机，开始熬煮大米，熬煮三十分钟；2、草莓切块备用，放入红糖，搅拌均匀，放入草莓糊；3、放入草莓粒，搅拌均匀盛出。
炒鸡的做法
鸡肉块洗净，葱切段，姜切片；锅中倒入适量水，放入鸡肉块、料酒，大火烧开后捞出沥干；油温5成热，放入鸡肉煸炒2分钟，加入姜片、葱段继续翻炒1分钟；大火煮开后换小火焖煮10分钟，放入红椒块转中火翻炒1分钟即可出锅。
红茶不宜加奶饮用的原因
红茶里面的茶多酚和牛奶里面的蛋白质相遇会形成丹宁酸蛋白质，影响肠道蠕动，如果喝牛奶的时候大量喝红茶会让人出现便秘的症状，牛奶中含有丰富的络蛋白元素，能够破坏茶叶中的茶多酚，一起喝也会降低红茶的保健效果。简单的理解就是红茶和牛奶一起喝，会抵消各自的营养成分，降低对营养的吸收。
缤豆冰粥的家常做法
炎炎夏日，人们对食物的欲望都不是很高，各种冷饮冰的食物是所有人都喜欢的，在酷暑难耐的时候来上一份冰凉的缤豆冰粥，是一件多么令人满足的事，但是天气太热，人们连出去买粥的欲望都没有。
冬季吃什么食物养胃
在冬季的时候可以适当的吃一些南瓜，猪肚，红薯等食物，对于养胃的整体效果还非常不错，同时不会给肠胃造成任何的负担，不过在日常的生活中要注意营养均衡，不要暴饮暴食，同时在出现有胃部疾病的时候，还是建议及时的进行治疗。
香菜豆腐羹怎么做
制作香菜豆腐羹，需要准备好对应的食材，比如嫩豆腐一盒。这里的嫩豆腐其实就是我们经常看到的日本豆腐。之后准备适量的香菜，盐，鸡精，生粉，花生油等等。在制作之前，首先要将盒装的豆腐直接倒在砧板上面，然后拿起刀像切土豆一样，将嫩豆腐切成薄薄的一片，最后再切成丝。
甘蔗的花样新吃法
通常我们买回来的甘蔗都是直接剥了皮就舀着吃，味道是特别香甜的。甘蔗的营养价值也是特别丰富的，含有多种微量元素和维生素以及矿物质。能够给身体补充充足的营养。甘蔗除了生吃之外，还有许多不同的做法。比如榨汁喝，也可以用甘蔗汁煮米饭。也可以把甘蔗放在微波炉里面加热吃，或者切块之后炖汤，味道都是特别鲜美的。
上班族吃什么好呢，办公室就餐5点建议
上班族在饮食方面需要注意的方式就是多吃蔬菜少吃肉，肉类的脂肪确实是比较多。在蔬菜和水果中含有多种的维生素，对于身体补充能量都有着非常不错的好处，如果喜欢吃肉可以适当的吃鱼肉，因为鱼肉中不含有脂肪酸的含量情况，可以适当的摄入，具有着不错的抗氧化作用。
