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2020-03-18 17:27:47 匠子生活

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咖喱饭的做法

牛腩切块,土豆、胡萝卜切块;放姜、牛腩、料酒煮至断生捞出;洋葱、蒜炒1分钟,加入番茄、牛腩炒匀,加清水煮沸;放土豆、胡萝卜、洋葱煮至断生后放入咖喱、盐,小火焖煮10分钟,盛出浇在米饭上即可。

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老年人的身体在逐步退化,需要吃一些比较容易消化的食物,并且要含有优质的蛋白质以及丰富的矿物质元素,能够给身体提供充足的营养,提高身体的抵抗力,让身体更健康,比如燕麦,豆制品,酸奶,燕窝,以及各种新鲜的水果蔬菜,都是老人身体必须的营养物质,能够促进肠道蠕动,环境便秘,高血压,高血脂等症状。

豉油皇煎大虾的做法

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黄焖鸡怎么做好吃

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清蒸皮皮虾

1块姜切片、1块切末,用刷子将皮皮虾刷干净,加盐、料酒,姜片拌匀腌制20分钟;调蘸料:取一小碗,加姜末、醋半汤勺、生抽1汤勺、糖半茶匙;蒸锅水开后,放入皮皮虾、姜片大火蒸10分钟,取出即可。