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2020-02-19 17:45:45 匠子生活

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花胶具有非常丰富的蛋白质,从医学的角度来看,食用花胶可以起到滋补身体、护肤养颜以及强身健体的功效;从饮食的角度来看,食用花胶其口感层次较为丰富,既爽口又滑腻,有着较高的蛋白质以及钙质含量。

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山药排骨汤是很常见的一种家常菜,营养价值也非常丰富。不仅含有大量的蛋白质,还能够有人体必备的氨基酸以及微量元素,在平时吃了之后能够达到滋肾益精的效果,对于强健身体也能够达到很好的缓解作用。尤其是身体疲劳或者是虚弱的时候,都能够起到不错的效果。

上汤娃娃菜的做法

步骤:1.娃娃菜切条,皮蛋切块,猪里脊切片,午餐肉胡萝卜切丁;2.锅中水开,娃娃菜焯熟捞出;3.锅中油热,放入大蒜片、皮蛋块、猪肉片翻炒后加水烧开;4.放入午餐肉丁、胡萝卜丁烧开后转小火煮2分钟,放入枸杞、胡椒粉等拌匀后淋在娃娃菜上即可。

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先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。然后油温6成热,肉片炒至变色盛出,锅中底油爆香姜蒜,放杏鲍菇炒至断生,放青红椒、肉片翻炒,加蚝油、盐、白糖、老抽、料酒、鸡精、水淀粉炒匀即可。

玫瑰养颜茶做法

首先取玫瑰花4朵,金盏菊2朵,洋甘菊1克。然后将玫瑰花,金盏菊,洋甘菊放入过滤杯中,倒入开水冲洗,去除灰尘。接着将洗好的材料放入杯中,倒入开水冲泡10分钟即可。

榨菜炒肉丝的做法

步骤:1.里脊肉切丝,放入生抽,料酒,鸡蛋清,淀粉,拌匀腌制15分钟;2.锅中油温烧至7成热,放入肉丝,快速滑散后放入姜蒜末炒香;3.加入榨菜,翻炒均匀,放入盐炒匀。

荷包蛋怎么做

当归洗净,清水浸泡10分钟;锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟,放入红糖1勺继续熬煮2分钟;小火打入鸡蛋,鸡蛋成型后慢慢加大火力,撇去浮沫,直至蛋煮好盛入碗中即可。