牛肉菠菜粥的做法
2020-04-01 11:37:37 匠子生活
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骨折的人,千万别靠喝骨头汤补钙
对于骨折的人群来说,经常会说喝骨头汤稳固起到很好的促进恢复的目的,同时还能够达到补钙的效果,其实在骨折的人群来说不能单独靠骨头汤达到补钙的效果,一般来说要合理安排自己的饮食方式,并且选择正确的治疗方法才能够缓解。
土豆牛肉饭的做法
先将牛腩洗净切块,土豆去皮切小块。胡萝卜切小块。姜切片,大葱切粒。再把牛腩凉水下锅,焯水3分钟,捞出洗净。接着油温烧至6成热,放入姜葱炒香,放入牛腩、调料,盖上锅盖炖40分钟。
喝啤酒有的七大益处
我们都知道酒精对身体的伤害很大,如果总是过量饮酒,会对身体造成很大的危害,导致身体出现一些疾病。但是喝酒也是有一定的好处的,只要不过量饮酒,也能起到保健效果。尤其是啤酒,少量的喝点啤酒,有清凉解渴,促进食欲,缓解疲劳,温暖身体,调节心脑血管功能,改善睡眠,预防心血管疾病的功效。
冬天吃什么蔬菜最养生
寒冷的冬天,人们在饮食方面需要多做调节,比如在冬天适合吃的蔬菜有很多,比较常见的为白菜,白果,辣椒,包心菜,豆芽菜,菜花,芹菜,红薯,萝卜,芋头。
肉夹馍的做法
步骤:牛腱肉放入清水浸泡3小时,洗净后沥干,倒入生抽、老抽腌制6小时。姜切片,大葱切段。桂皮 ,香叶等香料放入纱布包。将牛腱肉放入锅中,倒入腌肉汤汁,加入清水和调料后煮开,换小火煮2小时后捞出切碎,加入青椒粒,夹入白馍中即可。
醋溜白菜的做法
将白菜洗净,打斜刀片成薄片,把葱姜蒜切末。接着取一碗,加入醋、糖、酱油、盐、一半蒜末调匀。再起热锅入油,三成热时下葱姜蒜末爆香,下白菜片翻炒到稍软。加水淀粉勾薄芡,淋香油即可。
炒年糕的做法
先将洋葱和胡萝卜切条,包菜切块,大蒜剁成蓉,小葱切段;接着将韩式辣椒酱,辣椒粉,生抽,白糖,鱼露,蒜蓉和少许清水混合均匀成酱料备用;然后锅中倒入适量清水,倒入酱料搅匀后大火煮开。
鹌鹑蛋红烧肉的做法
步骤:1.鹌鹑蛋沸水煮5分钟捞出剥壳,五花肉焯水10分钟后切块;2.锅中油温7成热,煸炒五花肉至金黄,加入鹌鹑蛋翻炒至微焦后捞出,加生抽、冰糖、香料等翻炒,加清水、老抽煮开后倒入炖锅煮25分钟。