减肥期间应该吃哪些蔬菜
2022-06-23 13:56:47 匠子生活
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先将凉皮切宽条,黄瓜切丝,蒜切末,小米椒切圈。接着碗中放入:蒜末、小米椒、盐、鸡精、白糖、熟花生、芝麻酱、生抽、醋、辣椒油、花椒粉拌匀。然后将凉皮、黄瓜丝放入盘中,淋上调好的调料汁即可。
豉油皇煎大虾的做法
1. 鲜虾洗净,剪去虾须虾脚,开背去虾线。2. 姜切末,小葱切葱花。3. 锅中放入黄油,放入大虾煎至变色,盛出待用。4. 锅中留底油,爆香姜末,放入大虾翻炒均匀,淋入麻油半勺盛出,撒上葱花即可。
干贝粥有哪些功效,怎么做最正宗
干贝粥不仅具有滋补身体、健脾养胃、补钙壮骨、提高免疫力等多种功效,而且其制作过程也并不复杂。在日常生活中,可以根据自己的口味和需求,对干贝粥进行创新和变化。
醋溜包菜的做法
步骤:1.白菜洗净撕成小块,小米椒切圈 葱1根切葱花,姜切姜末,调醋汁;2.锅内放入适量油烧至七成热,放入小米椒、葱花、姜末炒香,放入切好的白菜翻炒半分钟,倒入醋汁转大火快速翻炒至白菜断生;3.加入盐,鸡精翻炒均匀即可。
芋圆的做法
步骤:1.芋头、紫薯入锅大火蒸制30分钟,取出,趁热压碎,加入木薯淀粉,混合成散沙状,加入沸水搅拌至棉絮状;2.用手揉成团,搓成长条状,切成颗粒,撒上木薯淀粉防粘。
食疗改善脱发症状选择什么食物
脱发是现在大困扰大多数人的问题,平时日常饮食注意作出调整,也能改善脱发的现象,可以适当吃黑芝麻,桑葚,黑米,还有新鲜的水果蔬菜,尽量少吃油腻的食物,这些对脱发都有一定的帮助。其实造成脱发的原因有很多,可以根据症状进行调整,有些人是因为肾虚导致的脱发,有些人是因为睡眠不足导致的。
回锅肉的家常做法
步骤:五花肉冷水下锅,放姜片,花椒,煮到8成熟。||肉捞出切薄片,蒜苗斜刀切段,姜蒜切片。锅内热油,倒入五花肉煸炒至微卷,下姜蒜片。加入郫县豆瓣酱,老干妈豆豉,白糖,翻炒均匀,加入切好的蒜苗,少许盐和鸡精即可。
秋月梨可以代替雪梨煮冰糖吗
秋月梨一般在秋季上市,属于非常常见的水果之一,人们在现实生活中,适当的吃秋月梨可以达到多种功效。毕竟秋月梨能够生津止渴,润肺止咳等等。不过对于大众来说,在吃秋月梨时,也需要注意相关的细节。
银耳紫薯粥的做法
步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,银耳泡发,撕成小朵;紫薯去皮洗净,切成小块;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、银耳、紫薯煮开后,转小火熬煮30分钟;3.放入冰糖焖煮5分钟,至冰糖完全融化即可。
蒸燕窝用开水还是冷水蒸
平时我们蒸燕窝时直接用冷水蒸燕窝,因为冷水特别的温和,在蒸燕窝时可以有效的避免腋窝中的营养成分大幅度的丢失,如果我们在蒸燕窝的时候直接使用热水的话,会导致燕窝中的活性成分开始大幅度的降低,这时候就会导致燕窝中的营养价值丢失。