怎么做出营养又简单的早餐
2022-07-05 17:43:11 匠子生活
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青椒南瓜丝的做法
步骤：1.青椒去籽切丝.蒜1瓣、姜1块切末，干辣椒剪小段，把南瓜切成均匀薄片，改刀切丝；2.锅内加入适量油，小火把姜蒜末干辣椒炒香再倒入青椒丝翻炒，倒入南瓜丝，改大火爆炒一分钟左右；3.放入盐1勺.味精1勺炒均匀即可出锅。
带鱼的做法
步骤：带鱼洗净，加入盐、醋、姜、白酒腌制20分钟；吸干表面水分，放入淀粉上粉；带鱼煎至两面金黄，捞出；锅中底油，放入姜、干辣椒、葱段炒香，放入带鱼、清水、老抽、生抽、醋、白糖、胡椒粉中小火煮入味，待汤汁浓稠后加入鸡精即可。
银耳炖鸡汤的做法
1、银耳浸泡，换水3次泡发，去除杂质撕块，姜切片，葱切段。2、鸡肉洗净剁成块，放入沸水中加料酒焯水去血沫捞出。3、鸡肉、银耳、葱姜、放入砂锅炖50分钟以上。4、放枸杞焖10分钟，调盐、鸡精即可。
橘子有点苦是怎么回事
橘子是我们冬季比较常见的水果之一，很多人都喜欢吃橘子酸酸甜甜的味道，非常开胃，有的时候我们吃的橘子会有发苦的现象，造成橘子发苦的原因主要有，突然降温，橘子受冻会导致细菌入侵，造成果实变苦，如果在医院潮湿的环境储存，橘子发霉变质也会变苦，有些橘子还没有完全成熟，也会有苦涩的味道。
普通家庭存放土豆的禁忌
家庭存放土豆忌水多，忌暴晒，忌潮湿，忌高温，忌混存，忌和红薯一起储存。家里面种的土豆，在收货之前就要停止浇水，先烧土豆的含水量，如果含水量太大收获之后储存就容易坏。储存土豆的时候也要忌太阳暴晒，不能为了让土豆的皮快速变干把土豆放在太阳下暴晒，被晒过的土豆皮会变成绿色不能食用。
吃酵素也有一些需要掌握的禁忌
现如今越来越多的年轻人对酵素是十分热衷的，它可能是在保健品当中作为比较火热的存在，一般酵素好像有包治百病的效果，事实情况真的是这样吗？答案很显然，任何东西都有一定的效果，毕竟它存在有存在的价值，但是它真正能实现包治百病可能性微乎其微，另外我们在吃酵素的时候也需要注意相关的禁忌。
红烧鱼块的做法
步骤：1.草鱼洗净后切成块，姜1块切片，大葱1段切粒，蒜5瓣切末、小葱、青尖椒、小米椒3个切圈；2.鱼块放入碗中，腌制半小时，放入淀粉1勺拌匀。3.锅中放入适量油，小火煎至两面金黄，盛出待用。
草莓思慕雪的做法
首先将草莓去蒂切薄片，贴在杯壁上。然后在杯中放入草莓，香蕉片，酸奶100克，再来点蜂蜜，打碎成泥即可。最后加一层酸奶，撒上水果谷物，再来两颗草莓做装饰。
精选食物治疗咳嗽超有效
生活中很多常见的食材都有止咳的效果。比如雪梨，枇杷，冬瓜，白萝卜等。毕竟不是药品，只能起到缓解咳嗽的作用，对于咳嗽的症状有所改善，如果想要治疗咳嗽还是需要用药物。我们可以把雪梨切成片加入适量川贝和冰糖放在砂锅里面煮10~15分钟，每天喝几次有很好的清肺化痰止咳的效果，能够辅助治疗咳嗽。
汉堡对人体有哪些坏处
汉堡的日常被很多儿童所喜欢，甚至一些大人对它的口味也是赞不绝口，但事实上汉堡也被某些人称为是垃圾食品。这是因为汉堡吃多了对于人体并不好，会带来很多坏处，不信我们来看一下。
