鸡肉和鸭肉哪个更营养
2022-07-13 21:48:18 匠子生活
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胆固醇高的人吃什么好
胆固醇高的人需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时避免吃一些高胆固醇的食物，比如肥肉，蛋黄，蟹黄，而且主食之类的碳水也要少吃，可以吃一些粗粮，粗粮里面的粗脂肪和粗蛋白含量比较高，有很好的降胆固醇作用。
可以有效缓解牙疼食谱
俗话说牙疼不算病，疼起来真要命。我想几乎没有人没经历过牙痛的滋味。其实我们日常很多食物在牙疼的时候吃一点，能够有效的缓解牙痛，比如洋葱，把洋葱切开里面的白色汁液滴在牙痛的地方，能够有效的缓解牙疼。青柠汁儿里面的柑橘酸能够杀死病菌，滴在牙疼的地方也能很好的止痛。
椰子油有什么功效和作用
椰子油里面含有大量的脂肪酸，由于里面的脂肪酸是中链脂肪酸，它可以组成油脂，只是分子较小，容易被人体消化吸收。因此适当的服用椰子油，能够有效的促进人体的新陈代谢，当然椰子油还具备纯天然的抗菌能力。
怎样去除体内湿气寒气
体内的湿气出现会导致身体不舒服或者是关节疼痛的现象，想要去除体内的湿气，可以喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶，对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对来说也是比较简单的，可以准备红豆薏米熬制30分钟左右。
白灵菇营养丰富，吃法多，学会这几种做法，再不愁做得不好吃！
说到白灵菇，不知道大家常不常吃，反正我是挺常吃的，白灵菇呈白色伞朵状， 是一种食用和药用价值都很高的 珍稀 食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，富含蛋白质，脂肪，粗纤维，氨基酸等
春天要祛湿，好物要早吃
因为春节的时候气温变换不定人非常容易出现感冒的症状，所以在饮食上一定要做出调节，能够相应的提升身体的抵抗力，春天的时候人体湿寒比较重，可以适当吃一些能够除湿的食物，比如山药，芡实，薏米，韭菜，大蒜，洋葱，香菜，生姜。这些食物都有很好的驱寒效果。
远离低血糖，饮食来稳定
低血糖的症状是十分难受的，干了低血糖浑身无力并且出汗有很强烈的记忆，恶感心慌，心跳几率也会下降，而且严重的会出现昏迷的现象，在平时生活中要从饮食方面预防低血糖，可以常吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等。
桂花糯米藕的做法
步骤：1.糯米放入清水浸泡3小时，莲藕去皮从顶部切开1小段，将糯米装进藕洞中，让藕里面没有空隙。切下的一小段藕盖上，用牙签固定住；2. 将藕放入锅中，加入红糖、冰糖、红枣，清水适量，大火煮开后换中火焖煮1小时，放入桂花蜜1勺，焖煮1小时。
苏子油的功效与作用及食用方法
从营养成分上来看，苏子油里面含有大量的亚麻酸，人们在生活中适当的摄入苏子油，能够降低血液黏度，并且可以增强血液携带氧气的能力，对于甘油三酯的抑制合成效果比较好。可能有部分小伙伴有高血脂、高血压等等情况。
味精对身体有害吗
味精是否真的对身体有害呢，接下来就一起来探究一下这个问题。味精在高温的条件下，几率会转变成焦谷氨酸钠，人们说的味精能致癌就是指的焦谷氨酸钠。但是事实上，到目前为止，也还没有任何科学依据能证明焦谷氨酸钠能致癌。
