调理和保护嗓子的食物
2022-07-21 13:40:28 匠子生活
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生活的黑色食品推荐
生活中常见的黑色食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，桑葚等。马上就要进入冬季，可以多吃一些黑色食物，补肾养气调节身体机能。尤其是冬天的气候比较寒冷，多吃黑色食物能够提高身体的抵抗力。
夏天吃什么蔬菜清热祛暑
夏季的时候天气比较炎热，通常对食物都没有太大的欲望，需要吃一些比较清淡的蔬菜，有清热去火功能的蔬菜包括苦瓜，生菜，大白菜，黄瓜，菠菜等，下面分享给大家几道清热去火的凉拌菜做法。
菠萝咕咾肉怎么制作
菠萝咕咾肉是一道广东名菜掌握好制作方法和步骤也很简单。食材需要300克，里脊肉半个，菠萝，青红椒适量，一个鸡蛋适量，红薯粉半勺，糖盐生抽，香醋，番茄酱，生粉适量。把青椒改刀切成小块菠萝，切好之后放在淡盐水里面浸泡5分钟。
蔬菜如何保鲜
不同品种的蔬菜保鲜方法也是不一样的，比如有些青菜可以放在塑料袋里真空保鲜，有些可以，用报纸卷起来放在冰箱保鲜层，也有一些蔬菜适合埋在土里面保鲜，为了能够吃到新鲜的蔬菜，也可以少囤一点，随吃随买，这样蔬菜都比较新鲜，储存时间太久的蔬菜，营养价值流失的比较多。
最佳解腻的4种食物，健胃消食助消化
小伙伴们如果出现消化不良，可以尝试吃一些山楂。毕竟山楂具有开胃消积食，清理肠胃，助消化等等功效。如果小伙伴们平时肉类食物吃的特别的多，这时候适当的吃山楂，效果是不错的。
金银花乌梅茶的做法
首先将乌梅用沸水浸泡30分钟，金银花放入杯中，用沸水冲泡30分钟。然后将泡好的乌梅取出，放入锅中加入适量清水煮沸，换小火煮30分钟。接着将煮好的乌梅液舀进壶中，倒入金银花液，加入白糖搅匀即可。
葱油面的做法
先将小葱洗净切段留葱叶，碗中放生抽、老抽、蚝油拌匀待用；接着锅中油温5成热，葱叶小火炸至葱叶酥脆取出，放酱汁与葱油混合，放白糖搅拌至融化盛出；然后放面条煮熟后捞出沥干放碗中，淋上葱油拌匀。
玉米烙的做法
步骤：1.将玉米、胡萝卜切丁；步骤2.将丁放入碗中，加入盐、糖、糯米粉、玉米淀粉备用；步骤3.盛出2/3热油待用，倒入玉米粒开小火煎转中火炸，玉米金黄后吸油放凉，切好后装盘即可。
30岁女人抗衰老预防衰老8种食物
女人30岁以后衰老的速度逐渐加快，随着生活的压力越来越大，如何保养也是大家经常说的一个话题。的日常保养之外，很多食物也有抗衰老的作用，包括黑芝麻，糯米酒，南瓜，紫薯，红枣，莲藕，枸杞，乌鸡，这8种食物对于女性抗衰老都有很好的效果。
