减肥健身达人都在吃什么水果
2022-08-05 16:05:38 匠子生活
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爆炒鱿鱼卷的家常做法
步骤:1.锅中放入适量清水,将鱿鱼花放入锅中焯水1分钟后捞出待用;2.锅中放入适量油,放入姜片、蒜粒、小米椒段、豆瓣酱1勺炒出红油,放入洋葱炒翻炒半分钟,加入鱿鱼花、青红椒块继续翻炒半分钟。
喝酸奶的注意事项并不是老少皆宜
酸奶作为奶制品当中的一种,在日常的生活当中特别的常见,但对于众多的小伙伴来说,有些女孩子会利用喝酸奶达到减肥补钙调理肠胃的作用,只是我们在喝酸奶的时候要注意相关的问题,毕竟错误的喝酸奶方式可能会引发众多的情况,并且会对自身健康造成严重的影响。首先大家在喝酸奶的时候,应该选择合适的时间段。
蒸出鲜嫩多汁没腥味的鱼用这3个小技巧
蒸出鲜嫩多汁没腥味的鱼,主要有三个小技巧,第一不能放盐。第二蒸鱼的时候不可以放料酒,第三全程要开大火,中途不能掀锅。掌握这三个技巧,蒸鱼特别好吃,没有腥味。适合蒸所有的清蒸鱼。
章鱼丸子自制方法
章鱼丸子的自制方法按照以下步骤来做即可,先准备好相应的食材,如八爪鱼,适量的淀粉,料酒,盐,鸡精即可,在准备好食材后,先将八爪鱼清理干净,然后改刀切成段,再将其放入绞肉机内即可。
八宝粥
冷水浸泡八宝米,水沸后倒入浸泡的八宝米,加入薏米,大枣,加入适量白糖,最后用碗盛出即可。
喝牛奶全脂、脱脂怎样选
可以根据自身需要选择喝哪种牛奶。全脂牛奶里面含有3~3.5%的脂肪,脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%,如果想要减肥就喝脱脂牛奶,如果想要增加身体的饱腹感,调节体内营养就喝全脂牛奶更好。脱脂牛奶和全脂牛奶里面的蛋白质和钙离子含量没有太大区别,如果只是单纯的想要补钙,喝哪一种都可以。
酒焖蛤蜊怎么做
酒闷蛤蜊是一道非常好吃的家常菜,它的做法也非常的简单。网友们如果喜欢这道家常菜,可以根据以下的步骤来进行试做,非常的简单,能够让网友快速的学会。
怎样挑选榴莲
挑选榴莲一般是根据榴莲的外形来判断它的成熟度。榴莲的外形看起来像是一个刺猬,表面长满了尖刺,榴莲的形状比较多样,我们在挑选榴莲的时候,需要多观察榴莲的整体轮廓,较为圆润的榴莲果肉越大,果皮越薄,并且这种榴莲果肉与果皮相互贴合,果肉饱满,而一些长相比较奇特的榴莲,果肉一般比较少,果壳很厚。
椰浆可可的做法
准备可可粉,90毫升椰浆,150毫升清水,盐。先在奶锅中倒入两大匙可可粉,150毫升清水,90毫升椰浆以及1大匙糖。然后开火加热,用勺子搅拌均匀,煮沸即可离火。最后倒入杯中即可享用。
白露节气吃什么养生
在众人的感觉当中,今年的天气特别的热,尤其是在我国南方地区跟去年相比,已经炎热众多,但对于大众来说,将要来临白露白露,天气可能会白露,天气出现之后,温度开始慢慢的降低,不过很多小伙伴在白露节气时候想要养生,通常可以适当的吃小米,众所周知,小米中含有丰富的营养成分