治疗便秘的菜谱
2022-08-14 15:35:55 匠子生活
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红烧排骨怎样做好吃又简单
红烧排骨是非常美味的一道家常菜，在制作的时候也特别的简单，要选择新鲜的排骨，要注意选择京牌，可以切成一小块一小块的，然后放在清水里面浸泡一个小时到一个半小时。再把血水倒掉，用清水清洗干净，锅里面想加入适量的清水，把排骨块都放进去，适量的加入料酒姜块，以及葱花大料等等。
辣白菜炒五花肉的做法
先将辣白菜切块，五花肉去皮切薄片，大葱斜切成片，洋葱切块；接着锅内放少许油，大火煸炒五花肉，倒料酒转中小火将五花肉煸至两面微黄出油；然后放大葱煸出香味，放入洋葱块炒香软， 加辣白菜、白糖翻炒均匀。
酸菜肉丝的做法
步骤：1.里脊肉切丝，加盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制15分钟，酸菜洗净切碎；2.锅中油温7成热，放入肉丝滑散变色后盛出；3.锅中底油，炒香姜蒜，酸菜炒干水分，放肉丝翻炒，放鸡精，白糖炒匀后盛出即可。
柠檬鸡爪
柠檬鸡爪想必是很多人的最爱吧，其实在制作柠檬鸡爪的时候，小伙伴们也不用着急，首先要准备新鲜的鸡爪，在市场购买，回新鲜的鸡爪之后，可以直接放在清水里面泡制半个小时左右。泡制的主要原因就是为了把鸡爪里面的血水都泡干净，另外一定要仔细的清洗一下，尤其是鸡爪上残留的皮要及时的刮掉。
乳腺增生的饮食禁忌
乳腺增生患者不能吃雌激素过高的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。巧克力咖啡这一类的含咖啡因特别高的食物也不要吃。雌激素太高的食物会导致乳腺增生的速度更快，比如燕窝蜂蜜蜂王浆这一类的。
水煮猪肝的做法
先将猪肝切片加盐、料酒，淀粉腌10分钟；接着锅内油温7成热，小火炒香辣椒、花椒盛出捣碎；然后锅内油温6成热，炒香辣椒、花椒，白菜炒至断生加盐炒匀盛出；最后锅中底油炒香姜蒜，豆瓣酱，辣椒。
胆固醇高吃什么
通常情况下患者胆固醇偏高，建议吃一些植物性的饮食，比如说新鲜的瓜果蔬菜，谷类豆类，坚果类食物。另外在日常的生活中，少吃饱和脂肪酸，胆固醇，钠类丰富的食物。
干贝粥的做法
步骤：1.小葱切葱花，海米，干贝用温水泡30分钟，将大米淘洗干净；2.锅中倒水大火烧开后，将大米放入锅中，大火煮开，将干贝、海米放入锅中转小火熬煮50分；3.放入盐一勺，放入葱花，滴几滴香油拌匀即可出锅。
提子的食用注意事项
提子的外形和葡萄很像，但是它不是葡萄，只是葡萄的其中一个品种，口感和营养价值要比葡萄高一些，而且提子的口感吃起来偏脆。大部分人群都是可以吃提子的，尤其是孕妇，吃提子有很好的利尿作用。吃提子要注意，一定要剥皮，因为提子的皮里面含有大量的花青素，有很好的美容养颜效果
滋补润燥粥的做法
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，银耳温水中泡发，去掉根部，撕成大朵待用、莲子、百合放入温水中浸泡10分钟，红枣对半切开；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、莲子、百合、红枣、银耳煮开后转小火熬煮40分钟。
