胆固醇高吃什么
2022-08-16 21:07:33 匠子生活
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枸杞子的正确吃法是怎么样的
枸杞子可以泡水喝，也能做药酒，还可以煮粥或者炖汤也能直接生吃，直接生吃清肝明目的效果最好，还能补肾益精，其实枸杞子的吃法是有很多的，他是一位很重要的中药材。搭配不同的药材，对于疾病治疗有不同的效果。也是药膳里面常用的食材。
酸酸乳怎么做好吃
酸酸乳是既营养又美味的奶制品，有促进肠道蠕动助消化的功效，经常吃酸酸乳对身体是有好处的。通常我们从超市里买回来的双双口味都比较单调，所以我买回来酸酸乳会DIY一下来提升酸酸乳的口感和层次感。
酸菜鱼的做法
步骤：1.草鱼洗净切片，鱼排切段，鱼头切开，酸菜洗净挤干水分切成丝，泡椒2切碎，干辣椒剪段，姜大蒜切片；2.鱼片中调入盐、胡椒粉、料酒拌匀后放入鸡蛋清拌匀，然后放淀粉腌制15分钟，鱼排、鱼头放盐、料酒腌制15分钟。
韩式部队锅的做法
先将午餐肉改刀切小段，洋葱切丝，土豆去皮切片，香菇去蒂划十字刀，上海青切小段；接着锅中放油，炒香辣白菜、洋葱、辣酱，加清水煮沸；然后放午餐肉、鱼饼、香菇、豆芽等食材煮开，出锅前放入上海青和芝士片。
胡萝卜炒肉的做法
步骤：1.胡萝卜洗净切丝，里脊肉洗净切丝腌制10分钟；2.锅内油温七成热，放入肉丝翻炒至变色，盛出待用；3.锅中留底油，爆香姜蒜，放胡萝卜炒至断生，加肉丝炒匀，加盐、鸡精，盛出后撒上葱花即可。
毛蟹的做法
目前毛蟹的做法有很多，比较常见的是直接将毛蟹清蒸。而我们在日常生活中利用毛蟹，跟鸡肉一起做，不得不说，口感比较好，受到了很多亲朋好友的喜爱。而在制作毛蟹的时候，我们需要准备好食材，并且还需要将鸡块清洗干净，毛蟹直接对半切开。
发芽的红薯还能吃吗
红薯发芽只要没有发霉变质也是可以吃的，它属于玄花科和土豆是有很大区别的，一般土豆发芽有毒，但是红薯发芽是没有毒，还可以吃红薯发芽以后不会产生有害物质，也不含毒素，只会让一部分淀粉转化成麦芽酚，水分流失，只是吃起来没有，原来的口感好。
尖椒土豆片的做法
步骤：1.土豆削皮洗净，对半切开后切片，放在清水中浸泡待用；2.锅中放入适量油，放入土豆片炸至表面微黄即可盛出；3.锅中留底油，放入蒜末、豆豉炒香，放入尖椒、土豆片翻炒均匀，翻炒均匀后即可。
孕妇不能吃哪种鱼
孕妇不能吃的鱼类有汞含量超标的鱼类，还有化工厂附近的鱼类，以及腐败迹象的鱼类，还有就是稻田或者稻田池塘里面的鱼类不能吃，汞含量超标的鱼对于孕妇来说是具备了很大的杀伤力的，很有可能影响到胎儿的发育，一般贡含量超标的鱼有鲨鱼，方头鱼等。
早餐如何选择，较健康
早餐通常情况下，建议小伙伴们营养均衡的摄入。一般要搭配合理，主要是以粗细搭配作为主食。要是有大量的蛋白质的话，也需要适当的吃一些脂肪和瓜果蔬菜。
