腮腺炎可以吃什么饭菜
2022-08-14 15:48:20 匠子生活
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毛豆怎么煮好吃又入味
1.把毛豆放入盐水浸泡一会后，把毛豆的两头剪掉；2.锅中烧锅开水，加入桂皮，八角，花椒，小茴香，香叶大火煮，煮出香味后滴几滴油，放入毛豆；3.大火煮开后，小火后煮5分钟左右，不要盖锅盖，加盐调味。4.煮熟后关火。
吃菠萝为什么放盐水泡呢
菠萝里面含有菠萝蛋白酶，有机酸以及苷类有机物质，如果直接吃会有点辣舌头的感觉，口腔发麻用淡盐水浸泡一下能够降低菠萝酶的含量，而且菠萝吃起来也口感更甜。菠萝是我们生活中比较常见的水果，含有丰富的糖类以及膳食纤维，维生素a菠萝蛋白酶，维生素B，维生素C，钙钾等各种微量元素成分食堂吃能够补充身体营养。
金蒜大鸡腿的做法
鸡腿划上几刀，锅中油热放入鸡腿，煎至两面金黄捞出备用；锅中放入整瓣的大蒜，煸炒蒜至微微焦黄后盛出备用；放入鸡腿、花椒、生抽、老抽、800ml热水，盖锅盖中小火煮15分钟；放入金蒜，继续煮15分钟，加入适量盐后出锅，撒上些许葱花即可。
核桃油的作用
对于核桃油我们都非常的熟悉，因为核桃油本身就能够有着很好的强身健体的功效，同时核桃能够提供充分的热量，每100克核桃仁能够提供。大概630千卡的热量相当于米饭热量的3倍到4倍左右，所以在冬天的时候适当的吃核桃也能够达到一定的御寒效果。
家常鲷鱼汤
鲷鱼汤是一种非常清淡的滋补汤品，鲷鱼是一种深海鱼，富有非常丰富的营养物质，有蛋白质，还有钙以及钾，所以鲷鱼非常适合老年人以及小孩子，还有减肥人群，比如血脂高还有血压高的人们去食用鲷鱼汤来补充营养，并且它的做法也非常的简单。
腐竹炒肉的做法
步骤：1. 猪里脊洗净切小片，放入作料腌制10分钟。2. 腐竹切段，切葱姜蒜、小米椒。3. 油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出待用。4. 锅中留底油，爆香姜蒜片，放入腐竹炒匀，放入小米椒、葱段、肉片翻炒均匀，加入作料炒匀即可。
黑米和紫米哪个更能减肥
黑米和紫米都能达到减肥的目的，但减肥的效果各有不同，因为这两者之间没有任何的可比性，在生活中我们所说的黑米和紫米是非常常见的粗粮，目前黑米和紫米的烹饪方式比较多，部分小伙伴在生活中直接将黑米和紫米蒸着吃，可能它们跟大米相对比的话，黑米和紫米饭中的热量偏低。
元气燕麦杯的做法
步骤：香蕉去皮切片后放入碗中捣碎，加入蜂蜜搅拌均匀。分两次倒入燕麦搅拌均匀。模具周围、底部刷上一层油，放入燕麦糊，做成杯子状。放入烤箱中，170度烤25分钟。倒入酸奶，点缀上水果即可。
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如果说在二胎的时候，想生女儿的话，准爸爸应该多吃一些豆类的食物以及新鲜的绿叶蔬菜以及水果等等。其中豆类食物有豆制品，大豆，红豆，青豆等等。绿叶蔬菜有莴苣，马铃薯，洋葱，香菇，花菜。水果有香蕉，西瓜，枇杷等等。
