吃莲子是去火还是上火
2022-10-09 15:33:02 匠子生活
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芒果西米捞的做法
步骤:1.将芒果肉分为2份,1份倒入搅拌机中打成果酱,1份待用;2.锅中放入西米,煮12分钟左右,关火后焖5分钟,放入凉水中捞出;3.果酱倒入碗中,盛入煮好的西米,倒入适量椰浆,铺上另1份芒果肉即可。
土豆的功效与作用
土豆对于我们来说是非常熟悉的一种食物,其实它的作用和功效确实比较多的。它具有着一定的低脂肪多纤维的特点,在使用土豆的过程中能够促进肠胃的蠕动,帮助消化。还能够预防大肠癌,是减肥人群非常不错的一种佳品。
红薯的好处
红薯是一种营养价值比较高的粗粮,食物含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,氨基酸,维生素以及多种矿物质,常吃红薯能够让人延年益寿。红薯有补脾益气的效果,它的膳食纤维含量比较高,能帮助肠道消化。红薯本身还有粘液蛋白,对人体有保护作用,能够保护消化道呼吸道关节等的弹性。
补铁食物排行榜上的前四种
铁是人体必需的微量元素,如果人体内铁元素缺乏,就会导致出现缺铁性贫血的症状。平时我们的餐桌上很多菜都是可以补铁的,含铁量都比较高,比如黑木耳,猪肝,动物血,菠菜等铁含量都是特别高的。
香蒜面包条的做法
步骤:1.吐司切成条状。黄油融化成液体后,加入蒜末、葱末、盐、黑胡椒粉拌匀;2.在吐司上均匀的涂上黄油液;3.烤箱:180度5分钟即可。
猪肉为什么发蓝光
猪肉在日常的生活当中特别的常见也受到了众多小伙伴的青睐,而我们平时在吃猪肉的时候,很多人都觉得它的口感不错味道也十分的鲜美,其实猪肉能够补充身体所需要的营养物质,人们在生活中适当的吃猪肉,其实对身体是有好处的,但是有些小伙伴在购买猪肉时却发现猪肉产生蓝光。
红烧素鸡的做法
步骤:1.素鸡洗净切片,蒜2瓣切片,小葱切葱花;2.锅中油温烧至6成热,放入素鸡炸至微焦捞出;3.锅中留底油,放入豆瓣酱炒出红油,放入蒜片炒匀,加清水、生抽、老抽拌匀,放素鸡煮。
一个人一天吃一个洋葱过量吗
人们在生活中一天吃一个洋葱,通常不会太多,但大家也需要注意每个人的耐受能力是不一样的,有些人一天吃两个洋葱都不多,也有部分小伙伴一天吃半个洋葱都觉得多,而我们在生活中吃洋葱时,如果产生了肠胃不适等等情况,此刻应该停止吃洋葱,避免对自身的健康造成严重的影响。
春节聚会多糖尿病人几个方面做好自我保健
每到春节的时候,不管是家人还是朋友都聚在一起,喜欢喝点小酒做点好吃的,但是对于糖尿病的人来说,经常参加聚会对身体的负担是特别重的,平时吃东西一定要特别注意控制好总摄入量。
怎么做杏鲍菇炒肉
制作杏鲍菇炒肉其实非常简单,按照以下小白做法即可,先将杏鲍菇,姜蒜,五花肉改刀切片备用,然后准备青红椒丝,生抽,料酒即可,首先将五花肉放入碗中,加入姜丝,适量的生抽以及料酒腌制十分钟。