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2022-11-22 10:25:12 匠子生活

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桑葚酸甜多汁,口感非常好,具有养肝明目美容养颜的效果,但是它的果期时间很短,一般在每年的3~4月份成熟的时候上市,很难保存,摘下来以后最多储存两天就会烂掉,所以平时可以做成果酱储存起来,做桑葚果酱的方法也是特别简单。

五彩山药家常做法

步骤:1.将食材切段,切片;2.锅中放入适量水烧开,放入木耳、山药焯水至断生后盛出;3.锅中放入适量油,放入姜蒜末炒香,放入芹菜段略炒、放入青红椒翻炒1分钟。放入木耳、山药翻炒均,加入佐料拌匀后加入水淀粉1勺勾芡即可。

杭椒牛柳的做法

先将牛柳洗净切厚片,放生抽、料酒、老抽、鸡蛋、淀粉腌制20分钟;再将锅中油温7成热,快速滑炒牛柳至变色后盛出;然后锅中底油,爆香姜蒜片,放杭椒、料酒、蚝油、盐、鸡精、白糖炒匀后放牛柳大火翻炒。

火龙果的日常食用禁忌

火龙果的日常使用禁忌主要有糖尿病人不可以多吃,因为火龙果里面的糖分含量比较高,糖尿病人吃了会造成血糖不稳定的情况。很多人觉得火龙果的皮不能吃,吃的时候基本上也不经过清洗,直接用刀切开,其实火龙果皮上残留的细菌和农药比较多,如果没有经过清洗,切开的时候,细菌非常容易粘到果肉上面影响身体健康。

草莓粥的做法

步骤:1、草莓放入料理机,开始熬煮大米,熬煮三十分钟;2、草莓切块备用,放入红糖,搅拌均匀,放入草莓糊;3、放入草莓粒,搅拌均匀盛出。

坚果要如何搭配营养早餐才能使大脑聪明

在食材中加入一些坚果类,如核桃、三文鱼、富含锌、DHA坚果类的物质。

饮食搭配好,身体不疲劳

现在社会快节奏的生活,让人们有时候甚至没有时间好好吃一顿饭,所以很多人压力特别大,身体都会有亚健康的状态,虽然看上去没什么毛病,但是身体总感觉特别疲惫,就好像不管怎么休息都缓不过来一样。

马芬杯怎么做好吃

马芬杯是很多人都喜欢的食物,在制作的时候首先要把香蕉选择熟透的,然后用料理棒打成泥。然后把准备好的鸡蛋和软化的黄油还有酸奶一起放在气息里面这样可以和香蕉泥搅拌均匀。

身体劳累,吃什么缓解疲劳

能够缓解疲劳,改善身体劳累状况的食物,有很多比较常见的,有香蕉蜂蜜,各种坚果,以及肉类,蛋奶,大豆制品,枸杞,肉类,鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是补充蛋白质,维生素以及膳食纤维,有的时候过度劳累是需要大量营养的。

大小薏米功效不同,怎么选择

小薏米更容易煮透,大薏米不容易煮透,中间有硬粒儿并且有药味儿。相比之下,小薏米的药用价值更高一些,有美白皮肤,调理皮肤粗糙暗沉,排水肿的效果,一般医学上所用的都是小薏米。薏米有抗肿瘤,提高免疫力,降血糖,降血压,抑制胰蛋白酶诱发排卵美容祛斑的作用,又可以用来煮汤,也可以熬粥。