食补养生莲藕瘦肉粥有哪些功效,怎么做的呢
2024-04-17 15:33:59 匠子生活
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想不到的蓝莓功效有哪些
蓝莓作为水果中的一种,拥有众多的功效,比如蓝莓对于白内障、糖尿病所引发的视网膜病都有不错的效果,人们在生活中可以适当的摄入蓝莓。其实蓝莓具有延缓衰老,增强记忆力,防癌抗癌等等功效。因为蓝莓中含有丰富的维生素,其中维生素C具有很强悍的抗氧化作用,能够有效的清除体内的自由基,并且还可以增强免疫系统。
炒豆腐丁的做法
步骤:1.豆腐洗净切块,捞出沥干水分;2.锅中放入适量油,放入豆腐丁,煎至一面金黄后翻煎另一面,直到四面都变色后放入豆瓣酱半勺炒出红油,炒匀后中火煮2分钟;3.汤汁收干后放入鸡精半勺炒匀,装盘撒上葱花即可。
汤圆新吃的做法
步骤:1.花生和白糖一起放到破壁机里,打成碎末。2.椰蓉加白糖搅拌均匀。3.锅内烧水,水沸腾后下入汤圆,汤圆都浮起后捞出沥干。4.分别放到花生末和椰蓉里滚一滚。5.表面均匀的裹满粉末就可以吃了。
泥鳅怎么去内脏
在鱼类中泥鳅属于高蛋白、低脂肪的水产动物。将泥鳅洗净,抓住它的头部,一般在鳃那一块,拇指和食指用力扣住。用剪刀在泥鳅颈部横向剪一刀,然后从上向下剪破肚子,取出里面的内脏洗净即可。
海皇粉丝煲
虾开背、鱿鱼切条,放入沸水中,加姜片汆烫十几秒去腥;2份生抽、1份老抽加少许糖、芝麻油调匀;热锅下虾油,炒香虾酱、耗油,放入虾仁、鱿鱼、洋葱翻炒;下入粉丝和调匀的酱汁,最后下豆芽、葱杆和香菜杆拌匀即可。
长期大量吃盐影响健康怎样合理使用食用盐呢?
可以说盐是我们日常生活中必须的调料,没有盐,任何菜都没有香味,盐除了是必不可少的调味料,也是我们身体离不开的一种物质。长期不吃盐,会感到身体乏力,头晕呕吐,有的甚至会危及生命,但是食盐摄入过多,对身体造成的危害也是非常大的,所以要适量用盐。
白朱古力在家做零食
白朱古力可以在家里面做出很多种美食,尤其是做曲奇饼干,用白朱古力是特别好吃的,我个人对白朱古力曲奇是情有独钟的。
茭白挑选烹调皆有诀窍
茭白是在江浙一带餐桌上是非常常见的一种蔬菜,这种蔬菜是长在水里面的。口感有些清甜味儿。做法也多种多样。比如可以做茭白炒鱿鱼,茭白炒肉,素烧茭白等。但是对于茭白不熟悉的人,不懂得怎样挑选和制作,做出来的茭白味道是有欠缺的。在挑选茭白的时候,要先看它的颜色,再看他的形状,扒开以后看茭白的肉。
秋葵炒肉的做法
先将秋葵切成小碎块。猪肉也切成薄薄小小的片;生姜大蒜切末;青椒红椒先切成薄圈圈再稍微切碎一点。接着锅内加适量油,油热后放猪肉翻炒,炒熟盛出来备用。然后再加少许油,放入姜末,蒜末,青红椒末,翻炒出香味。
豆腐块的做法
豆腐的做法非常多,比如素炒豆腐对于很多人来说不仅口感不错,营养价值也特别的高。在操作的时候一小块豆腐加少许的油盐少许,第1步可以开始把鲜豆腐用凉水冲一下,然后再往里面加半勺盐浸泡半个小时左右,这样豆腐能够更加筋道还不容易散开。