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黑鱼汤

黑鱼汤
黑鱼鱼去鳞和内脏,洗净切块,生姜切片,小葱切葱花;炒锅放油,油温6成热,放鱼块小火慢煎5分钟;加开水至没过鱼块,加料酒、姜片,中小火熬煮15分钟;最后加盐出锅,撒上葱花即可。

预防老年痴呆,先从食疗下手

预防老年痴呆,先从食疗下手
老年痴呆是发生在老年人身上的一种常见病症,一般患上老年痴呆的病人记忆力减退的特别严重,有些甚至不记得最近发生的事,反而总是想起年轻时候的事儿,今天我们来了解一下有哪些食物可以预防老年痴呆。在老年人还没有发病之前,可以经常吃一些花生,大豆,小米,黄花菜,菠菜,胡萝卜,鱼类,蜂王浆等。

榴莲的功效与作用禁忌

  榴莲的功效与作用禁忌
榴莲里面的膳食纤维非常丰富,能够有效的促进肠道蠕动,并且能够吸附肠道壁上沉积的有害物质,帮助排泄。榴莲是非常容易上火的水果,所以不能一次吃太多。而且有热性疾病,糖尿病,肥胖症的人是不能吃榴莲的,吃榴莲的时候不能喝酒,容易对身体造成损伤。榴莲的营养价值特别丰富。

油炸知了的营养价值和功效与作用

油炸知了的营养价值和功效与作用
知了中含有丰富的蛋白质,人们在生活中油炸知了时可以补充蛋白质,满足身体对蛋白质的需求。知了作为蚕,在日常生活中可能有很多小伙伴比较喜欢吃油炸知了,因为适当的吃油炸知了能够维持细胞的生长,也能够更新以及促进人体的生长发育对于提高免疫功能有不错的功效。

家常养生燕窝怎么做好

家常养生燕窝怎么做好
家常养生燕窝在制作的时候其实首先要准备好干燕窝,火龙果,在制作的时候其实方法特别的简单。在做的时候可以先把燕窝泡发3~4个小时,然后挑起小的碎毛在炖壶里面煮吃25分钟左右,然后倒出燕窝加入火龙果,其实就是这么简单。

螃蟹配什么炒菜和主食一起吃比较好

螃蟹配什么炒菜和主食一起吃比较好
吃螃蟹可以配西番茄炒鸡蛋,炒青菜,韭菜炒鱿鱼须等,主食可以配米饭一起吃比较好。螃蟹本身富含蛋白质,钙,脂肪磷,维生素,胆固醇等,可以说是营养价值比较高的食物,在吃螃蟹的时候搭配点青菜之类的,低热量低脂肪的食物,再搭配上主食米饭能够起到很好的互补作用。

素食如何获得最佳营养

素食如何获得最佳营养
有的人比较喜欢吃肉,但有一些人是属于素食主义者,可是长时间吃素时又担心身体的营养价值补充补充,祖籍是在补充营养的时候可以多吃一些蛋白质丰富的食物,像鸡蛋牛奶等食物,都能够补充身体所需要的营养价值。

香菇粉皮炖鸡的做法

香菇粉皮炖鸡的做法
1.干香菇温水泡20分钟,粉皮温水浸泡20分钟,姜切片,葱切段。2.鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出。3.大火热油,放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香,再加入鸡块翻炒。

小炒鸡的做法

小炒鸡的做法
步骤:1.鸡肉块洗净;2. 锅中倒入适量水,放入鸡肉块、料酒1勺,大火烧开;3. 锅中放入适量油,放入鸡肉煸炒2分钟,加入姜片、葱段继续翻炒1分钟,大火煮开后换小火焖煮10分钟,放入红椒块转中火翻炒1分钟即可出锅。

蚂蚁上树的做法

蚂蚁上树的做法
步骤:1.红薯粉条用热水浸泡20分钟后捞出沥干;2.锅中放入适量油,放入肉末煸炒1分钟;3.放入粉条继续翻炒1分钟,放入生抽半勺、老抽2克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1克翻炒均匀,放入芹菜末、葱花翻炒几下即可。
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