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为什么睡了还想睡

2019-09-11 10:38:40 匠子生活

      生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳累积增多,如果每天睡上十几个小时,血液中累积的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。



      同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。建议别睡太久,晚上7—8小时,午休半个小时左右,调节自己合理的生物钟,同时多锻炼。


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