甘草的功效与作用
2019-12-25 18:20:04 匠子生活
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吃柚子的好处
吃柚子可以开胃消食、去火清热、减肥减脂。柚子相比其他水果，纤维含量也很多，易产生饱腹感。并且柚子热量很低，含有丰富果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，抑制亢性食欲。
茴香菜的功效与作用
茴香菜具有开胃健脾的功效。茴香菜对人体有补充营养的作用，因为它富含胡萝卜素、钙、铁，同时维生素含量也很高。
喝酸奶的好处有哪些
减肥减脂，酸奶有一定的减肥效果，是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动；补充营养，酸奶除了保留鲜牛奶的营养价值以外，在发酵过程中还产生了人体营养所需的多种维生素，营养丰富。
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紫薯的功效
紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，从而可保持大便畅通，改善消化道环境。
沙棘的功效与作用
沙棘可以延缓衰老、消暑解渴、美容养颜、健脾养胃。沙棘里富含氨基酸、有机酸营养成分，经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，从而健脾胃、疏肝理气的作用。
