主要位于东半球的大洲有：亚洲、欧洲、非洲和大洋洲。东半球是地球上西经20°以东，东经160°以西(20°W——160°E)的区域。依照此分法，东半球的陆地有亚洲绝大部分、南极洲的东部、欧洲的绝大部分、非洲的绝大部分、北美洲东北部的一小部分和大洋洲的绝大部分以及许多其它岛屿。

亚洲：亚洲是七大洲中面积最大，且人口最多的一个洲，地跨温、寒、热三带，其地形较为复杂，除了温带海洋性气候外，其他主要气候类型均有分布。绝大部分地区位于北半球和东半球。亚洲与非洲的分界线为苏伊士运河。苏伊士运河以东为亚洲。乌拉尔山脉以东及大高加索山脉、里海和黑海以南为亚洲。；

欧洲：欧洲是人类生活水平较高，环境和人类发展指数较高以及适宜居住的大洲之一。欧洲以乌拉尔河、乌拉尔山脉，东南以大高加索山脉、里海以及黑海和亚洲为界，北接北极海，南隔地中海和非洲相望；

非洲：非洲位于东半球的西部，欧洲以南，亚洲之西，纵跨赤道南北，西临大西洋。非洲大陆高原面积较为广阔，海拔在五百米到一千米的高原占非洲面积的百分之六十以上，有着“高原大陆”之称；

大洋洲：大洋洲是世界上最小的一个大洲，也是除南极洲外，世界上人口最少的一个大洲，位于太平洋中部和中南部的赤道南北广大海域中，在亚洲和南极洲之间，西邻印度洋，东临太平洋，并与南北美洲遥遥相对。