臀部肌肉发达可能与较低的慢性疾病风险有关，间接表明腰臀比较小的人可能享有更长的寿命，但也不代表腰臀大的人寿命短。每个人的身材可能与工作环境、遗传基因等因素影响，重要的是要保持健康的生活方式，想要减腰臀赘肉需要结合饮食结构调整、适当的运动、充足的休息等进行综合减肥。

大腰臀比小的人更长寿吗

关于腰臀大小比与寿命之间的关系，曾研究出腰臀小的人可能享有更长的寿命，其实这个说法也是基于身体锻炼的情况下，经常锻炼的人腰围肯定小，久坐的人或者不锻炼的人腰围通常比较大，腰臀的脂肪分布和臀部肌肉的比例是一定的。

腰臀比较小的人患代谢相关慢性病的风险较低，能够延长寿命。曾在1986年~2010年间，英国贝尔法斯特女王大学为了验证这种说法是否正确，招募了9万余名30~74岁的成年人进行调研，此项工作长达24年跟踪收集数据。根据调研结果发现臀部越大，死亡风险越低。

通过调研结构表明，腰臀并不是唯一决定寿命的健康指标，有的人臀部比较大可能是因体重指数、高血压、糖尿病引起。此外，还有一些因遗传基因或者不规律的生活方式导致。

腰臀比较小人寿命长并不是唯一判定标准，腰臀比大的人也不是认定不健康或寿命短等说法。每个人的健康方式和身材比例都不一样，但重要的是要保持健康的生活方式，饮食要均衡、适量的运动、充足睡眠等，需要长期坚持。